睡眠瘫痪症是一种神经系统紊乱引起的睡眠障碍，频繁发作可能与睡眠时间紊乱、精神压力过大、服用药物等原因有关，需在医生的指导下进行规范的治疗。

1、睡眠时间紊乱：睡眠时间紊乱会影响正常的睡眠周期和睡眠深度，使人在入睡和醒来时身体状态不稳定，从而增加睡眠瘫痪症的发生几率，并伴随压迫感或窒息感等。

2、精神压力过大：生活中精神压力过大时，会导致身体产生应激反应，容易使自主神经功能发生紊乱，很容易在睡眠过程中出现快速眼动睡眠异常，导致疾病频繁发作，并伴随幻觉、幻听或看到影像等症状。

3、服用药物：如果患者在服用抗焦虑、抗抑郁的药物，由于此类药物会干扰脑部信号传递，影响脑内神经递质水平，对睡眠产生影响，所以容易增加发生睡眠瘫痪症的风险，并伴随心跳加速、焦虑等症状。

睡眠瘫痪症的患者睡觉前可吃些安神助眠的食物，比如牛奶、核桃、莲子等，帮助提高睡眠质量。必要时可在医生指导下服用谷维素片、安神补脑液、舒眠胶囊等药物营养神经改善睡眠。建议患者日常生活中需要养成良好的生活和饮食习惯，并保持心情舒畅，避免精神压力过大，设法减轻生活压力。

此外，还可能与多发性硬化症、癫痫、帕金森病等原因有关。建议到医院完善相关检查，在医生指导下采取积极的治疗。

（责编：苏雅婷 ）