双盘腿脚腕疼，可能与长期久坐、化脓性关节炎、外伤等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、长期久坐：长时间盘腿久坐，会导致局部肌肉受到压迫，影响血液循环，甚至造成缺血，引发肢体麻木、疼痛、肿胀等症状，可以通过适当休息，帮助缓解，也可以搭配按摩手法，促进血液循环，改善症状。
2、化脓性关节炎：如果个人免疫力低下，很容易受到病原微生物侵蚀，诱发局部感染，比如化脓性关节炎，在受到炎症因子的刺激下，会导致脚腕处神经末梢出现疼痛、肿胀、活动受限等。患者需要遵医嘱及时服用药物治疗，比如头孢羟氨苄胶囊、布洛芬缓释片等，必要时需要进行切开引流，将脓液排出，进行置管冲洗。
3、外伤：如果脚腕受到外伤后，会造成软组织挫伤，局部神经纤维受损，在双盘腿时，会对局部造成压迫，刺激神经纤维组织诱发疼痛。期间可以采取冷敷，促进血管收缩，消肿止痛。必要时可以遵医嘱口服止痛类药物进行改善，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等。
双盘腿脚腕疼，还与环境因素有关，具体原因需要到医院进行相关检查后，明确判断。
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