维生素E在日常保健中可作为去除脂肪粒的利器，主要是因其具有抗氧化、促进代谢、滋润肌肤、调节油脂分泌、修复肌肤屏障等作用。
1. 抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤。自由基会破坏皮肤的正常结构和功能，导致皮肤老化、干燥等问题，而脂肪粒的产生也与皮肤的代谢异常有关。通过抗氧化作用，维生素E可以维持皮肤细胞的正常代谢，有助于预防和改善脂肪粒。
2. 促进代谢：它能促进皮肤的新陈代谢，加快皮肤细胞的更新速度。当皮肤新陈代谢正常时，老化的角质细胞能够及时脱落，不会堆积在皮肤表面形成脂肪粒。维生素E可以增强皮肤细胞的活力，使皮肤更加健康，从而减少脂肪粒的形成。
3. 滋润肌肤：维生素E具有良好的滋润性，能够为肌肤补充水分和营养，防止肌肤干燥。干燥的皮肤容易产生细小的伤口，皮肤在自我修复过程中可能会导致油脂分泌异常，进而形成脂肪粒。维生素E的滋润作用可以保持皮肤的水润状态，减少这种情况的发生。
4. 调节油脂分泌：皮肤油脂分泌过多且排出不畅是脂肪粒形成的重要原因之一。维生素E可以调节皮肤的油脂分泌，使油脂分泌保持在一个相对平衡的状态。当皮肤油脂分泌正常时，就不容易出现油脂堵塞毛孔的情况，从而降低脂肪粒的产生几率。
5. 修复肌肤屏障：肌肤屏障受损会使皮肤的抵抗力下降，容易受到外界环境的刺激和感染，也会影响皮肤的正常代谢和油脂分泌。维生素E可以帮助修复受损的肌肤屏障，增强皮肤的抵抗力，维持皮肤的正常生理功能，对去除和预防脂肪粒都有积极的作用。此外，还有一些药物也可辅助治疗脂肪粒，如维A酸乳膏、水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等，但使用这些药物都需要遵医嘱。
综上所述，维生素E凭借其抗氧化、促进代谢、滋润肌肤、调节油脂分泌和修复肌肤屏障等作用，在日常保健中可作为去除脂肪粒的有效工具。同时，搭配一些药物辅助治疗，能更好地改善脂肪粒问题。不过，若脂肪粒问题严重，建议前往正规医院的皮肤美容科就诊。