改善大便稀烂不成形还放屁的状况，可从调整饮食结构、补充益生菌、腹部保暖、适当运动、药物治疗等方面入手。
1. 调整饮食结构：减少摄入高油脂、辛辣、生冷等刺激性食物，这类食物易加重肠胃负担，导致消化不良，从而出现大便稀烂和放屁增多的情况。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），膳食纤维能促进肠道蠕动，改善肠道功能，有助于大便成形。同时，要规律进食，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐。
2. 补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。常见的益生菌药物有双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等。补充益生菌可以改善肠道微生态环境，抑制有害菌的生长，从而缓解大便稀烂和放屁的症状。但需注意遵医嘱使用。
3. 腹部保暖：腹部着凉会引起肠道蠕动加快，导致大便稀烂和放屁。日常要注意腹部的保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免穿露脐装等。也可以通过热敷腹部的方式，促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，改善不适症状。
4. 适当运动：适当的运动能增强体质，促进肠胃蠕动，帮助消化。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周坚持运动3 - 5次，每次运动30分钟左右。运动不仅能改善肠道功能，还能缓解精神压力，对整体健康有益。
5. 药物治疗：如果大便稀烂不成形还放屁的症状较为严重，可能是由肠道感染、炎症性肠病等疾病引起的。需要针对病因进行药物治疗。如肠道感染可使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗感染药物；炎症性肠病可使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物。但药物的使用一定要在医生的指导下进行。
大便稀烂不成形还放屁是常见的肠道问题，通过调整饮食结构、补充益生菌、腹部保暖、适当运动和合理的药物治疗等方法，通常能有效改善症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。