预防小儿牙疼可从培养良好口腔卫生习惯、均衡饮食、定期口腔检查、正确刷牙方法、合理使用口腔清洁用品等方面做起。
1. 培养良好口腔卫生习惯：让小儿从小养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，减少口腔内食物残渣的残留，降低细菌滋生的机会，从而预防龋齿等导致牙疼的疾病。
2. 均衡饮食：保证小儿饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕等，因为糖分是细菌的“食物”，过多摄入易引发龋齿。增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于清洁牙齿。
3. 定期口腔检查：建议每隔半年带小儿到正规医院的口腔科进行检查。医生可以及时发现小儿口腔内潜在的问题，如早期龋齿、牙齿发育异常等，并采取相应的治疗措施，避免问题加重导致牙疼。
4. 正确刷牙方法：教导小儿使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
5. 合理使用口腔清洁用品：选择适合小儿年龄的牙刷和牙膏。儿童牙刷的刷头要小，刷毛要柔软，以免损伤小儿的牙齿和牙龈。牙膏可选择含氟牙膏，氟化物能增强牙齿的抗酸性，预防龋齿，但要注意牙膏的用量，3岁以下儿童每次使用米粒大小，3 - 6岁儿童每次使用豌豆大小。此外，还可以适当使用牙线帮助清洁牙齿邻面。
6. 及时治疗乳牙疾病：如果小儿乳牙出现龋齿等疾病，应及时治疗。不要认为乳牙迟早会替换而忽视治疗，乳牙疾病不仅会引起牙疼，还可能影响恒牙的发育和萌出。
7. 避免不良口腔习惯：纠正小儿吮指、咬唇、吐舌等不良口腔习惯，这些习惯可能会影响牙齿的正常排列和咬合关系，增加牙疼的风险。
预防小儿牙疼需要从多个方面入手，培养良好的口腔卫生习惯、均衡饮食、定期检查等措施都有助于降低小儿牙疼的发生率。家长要重视小儿的口腔健康，让小儿从小拥有健康的牙齿，告别疼痛困扰。