空气质量差易引发感冒，与空气中的污染物、微生物、氧气含量、湿度以及温度等因素有关。改善环境可从净化空气、杀灭微生物、调节氧气含量、控制湿度和稳定温度等方面入手，同时还可配合药物治疗，以助快速恢复。
1. 污染物的影响：空气质量差时，空气中会存在大量如灰尘、烟雾、化学气体等污染物。这些污染物进入呼吸道后，会刺激呼吸道黏膜，破坏其正常的防御功能，使人体更容易受到病毒和细菌的侵袭，从而引发感冒。
2. 微生物的威胁：污浊的空气中含有较多的病毒、细菌等微生物。它们在适宜的环境中大量繁殖，当人体吸入这些带有微生物的空气时，免疫系统可能无法及时抵御，进而导致感冒的发生。
3. 氧气含量不足：空气质量差的环境往往氧气含量较低。人体长时间处于这样的环境中，身体各器官的功能会受到一定影响，尤其是呼吸系统和免疫系统。氧气供应不足会使免疫细胞的活性降低，增加感冒的发病几率。
4. 湿度不适宜：空气湿度过高或过低都不利于呼吸道健康。湿度过高容易滋生霉菌等微生物，而湿度过低会使呼吸道黏膜干燥，降低其对病原体的抵抗力，都可能引发感冒。
5. 温度不稳定：空气质量差的环境中，温度也可能波动较大。人体难以迅速适应温度的变化，导致身体的调节功能紊乱，从而削弱了免疫系统的防御能力，增加感冒的可能性。
6. 改善环境的措施：可以使用空气净化器来去除空气中的污染物，保持空气清洁；定期对居住环境进行消毒，杀灭空气中的微生物；适当开窗通风，增加室内氧气含量；使用加湿器或除湿器调节空气湿度，使其保持在适宜的范围内；注意调节室内温度，避免温度波动过大。
7. 药物治疗：在改善环境的同时，还可配合药物治疗。常用的药物有复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、感冒清热颗粒等，但使用药物需遵医嘱。
空气质量差会从多个方面增加感冒的发病风险，而通过改善环境，如净化空气、控制微生物、调节氧气、湿度和温度等，能为身体创造一个良好的恢复条件。同时，合理使用药物也有助于缓解感冒症状，促进快速恢复。若感冒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。