当感冒老不好时，可采取调整生活方式、合理用药、排查其他疾病、补充营养、及时就医等措施。
1. 调整生活方式：保证充足睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复，有助于增强免疫力来对抗感冒病毒。同时，要注意休息，避免过度劳累，减少体力消耗。此外，还应注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，防止再次受凉加重病情。保持室内空气流通，可通过开窗通风或使用空气净化器来改善室内空气质量。
2. 合理用药：可使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，缓解发热、头痛、肌肉酸痛等症状。也可使用减轻鼻黏膜充血药，如伪麻黄碱，减轻鼻塞症状。还可使用镇咳祛痰药，如氨溴索、右美沙芬、溴己新等，缓解咳嗽、咳痰症状。但需注意，用药应遵医嘱，避免自行增减药量或停药。
3. 排查其他疾病：感冒老不好可能并非单纯感冒，可能合并有其他疾病，如鼻窦炎、中耳炎、肺炎等。鼻窦炎患者除了有感冒症状外，还会出现鼻塞、流脓涕、头痛等症状；中耳炎患者可能会有耳痛、耳鸣、听力下降等表现；肺炎患者则可能出现咳嗽加重、咳痰增多、发热持续不退等症状。如果出现这些伴随症状，应考虑合并其他疾病的可能。
4. 补充营养：多摄入富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素 C 具有抗氧化作用，能增强免疫力。增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体修复和免疫系统的重要组成部分。还可适当补充水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
5. 及时就医：如果感冒症状持续时间较长，如超过一周仍无明显好转，或症状加重，如出现高热不退、呼吸困难、剧烈咳嗽等，应及时到正规医院的呼吸内科就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的实验室检查，如血常规、C 反应蛋白、胸部 X 线等，明确病因，并制定合理的治疗方案。
当感冒老不好时，通过调整生活方式、合理用药、排查其他疾病、补充营养以及及时就医等措施，有助于缓解症状，促进康复。若症状持续不缓解或加重，务必及时就医，以免延误病情。