眼皮里长疙瘩常见病因有睑板腺囊肿、麦粒肿、睑结膜结石等。睑板腺囊肿是睑板腺特发性慢性非化脓性炎症；麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症；睑结膜结石是在睑结膜表面出现的黄白色凝结物。
1. 睑板腺囊肿：因睑板腺出口阻塞，腺体的分泌物潴留在睑板内，对周围组织产生慢性刺激而引起。一般无明显症状，有时仅有沉重感，可摸到无痛性的硬结。小型睑板腺囊肿可自行吸收，也可通过热敷促进吸收。若囊肿较大，可考虑手术切除。常用药物有妥布霉素滴眼液、氧氟沙星眼膏、红霉素眼膏等，使用时需遵医嘱。
2. 麦粒肿：多由葡萄球菌感染引起，尤其是金黄色葡萄球菌。患处会出现红、肿、热、痛等急性炎症表现。早期可进行湿热敷，促进炎症消退。当炎症得到控制，脓液聚集形成波动感后可切开排脓。治疗药物有左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、金霉素眼膏等，具体用药需遵医嘱。
3. 睑结膜结石：主要是由脱落的上皮细胞和变性的白细胞凝固而成。一般无症状，结石突出于结膜表面时，会刺激角膜，引起异物感。对于无症状的睑结膜结石，可暂时观察。若结石突出结膜表面引起异物感，可在表面麻醉下用针头剔除。术后可使用加替沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子眼用凝胶等药物，需遵医嘱使用。
4. 预防措施：保持眼部清洁，不用脏手揉眼；注意用眼卫生，避免过度用眼；饮食均衡，少吃辛辣、油腻食物；保证充足睡眠，增强身体抵抗力。
5. 及时就医：如果眼皮里的疙瘩持续不消退、增大、疼痛加剧或伴有视力下降等症状，应及时到正规医院的眼科就诊，进行详细检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
眼皮里长疙瘩可能由多种原因引起，常见的有睑板腺囊肿、麦粒肿和睑结膜结石。了解这些病因及相应的治疗方法，有助于及时发现和处理问题。在日常生活中，要注意眼部护理，预防眼部疾病的发生。若出现异常情况，应及时就医，避免延误病情。