让没月牙的指甲恢复健康光彩可从调整饮食、改善生活习惯、治疗相关疾病等方面入手，涉及摄入富含营养的食物、规律作息、适当运动、保持心情舒畅以及针对疾病使用药物治疗等。
1. 调整饮食：指甲的健康与营养摄入密切相关。要保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆类等，蛋白质是指甲的重要组成成分。同时，补充维生素也很关键，维生素B族能促进指甲的生长和健康，可多吃全麦食品、瘦肉、蔬菜等；维生素C有助于增强指甲的韧性，可多食用柑橘类水果、草莓等。此外，矿物质如钙、铁、锌等对指甲的健康也起着重要作用，可通过食用奶制品、动物肝脏、海鲜等食物来补充。
2. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠有利于身体的新陈代谢和自我修复，对指甲的健康也有积极影响。避免熬夜，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。适当进行运动，运动可以促进血液循环，为指甲提供充足的营养。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。保持心情舒畅，长期的精神压力可能会影响身体的内分泌系统，进而影响指甲的健康。可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
3. 治疗相关疾病：某些疾病可能导致指甲月牙消失或指甲不健康。如果是贫血引起的，可在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。如果是甲状腺功能减退导致的，可使用左甲状腺素钠等药物进行替代治疗。如果是真菌感染引起的灰指甲，可使用伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等抗真菌药物进行治疗。但使用药物必须遵医嘱。
4. 注意手部护理：避免指甲受到过度的摩擦和损伤，做家务时尽量佩戴手套。定期修剪指甲，保持指甲的清洁卫生。可以使用一些护手霜来滋润指甲周围的皮肤，防止皮肤干燥影响指甲的健康。
5. 定期体检：通过定期体检可以及时发现身体潜在的健康问题，如缺乏某些营养素或患有慢性疾病等。根据体检结果进行针对性的调整和治疗，有助于指甲恢复健康光彩。
让没月牙的指甲恢复健康光彩需要从多个方面综合进行。通过调整饮食保证营养摄入，改善生活习惯维持身体正常代谢，治疗相关疾病去除病因，注意手部护理以及定期体检等措施，指甲有望逐渐恢复健康光彩。如果指甲问题持续不改善或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院就诊。