在社区支持下，强直性脊柱炎患者要避开不规范治疗、不良姿势、过度劳累、忽视保暖、不合理饮食等忌讳。

1. 不规范治疗：部分患者在症状稍有缓解后就自行停药，或者不按照医生的治疗方案进行治疗。这会导致病情反复，甚至加重。规范的治疗需要使用药物来控制炎症，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等，患者应遵医嘱按时服药，定期复查。

2. 不良姿势：长时间保持弯腰、驼背等不良姿势，会加重脊柱的负担，影响脊柱的正常生理曲度。患者在日常生活中应保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免久坐和久站，工作一段时间后要适当活动身体。

3. 过度劳累：过度的体力劳动或运动，会使身体处于疲劳状态，降低机体的免疫力，不利于病情的恢复。患者应根据自己的身体状况，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。可以选择一些适合自己的运动，如游泳、太极拳等，但要注意运动强度和时间。

4. 忽视保暖：寒冷、潮湿的环境会使关节疼痛加重，患者应注意保暖，尤其是在季节交替和寒冷的天气里，要及时增添衣物，避免受寒。

5. 不合理饮食：辛辣、油腻、刺激性食物以及高糖、高盐食物，可能会加重炎症反应。患者应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。

总之，在社区支持下，强直性脊柱炎患者需要避开不规范治疗、不良姿势、过度劳累、忽视保暖和不合理饮食等忌讳。通过规范治疗、保持良好的生活习惯和合理的饮食，有助于控制病情，提高生活质量。如果患者在治疗过程中遇到问题，应及时向社区医生或专业医生咨询。

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