孩子感冒难受吃不下饭时，可选择小米粥、山药糊、鸡蛋羹、软面条、菠菜汤等饭菜来暖胃。

1. 小米粥：小米富含维生素B1、B2等多种维生素和矿物质，具有健脾和胃的功效。煮成的小米粥质地软糯，容易消化，不会给孩子本就虚弱的肠胃造成负担，还能在一定程度上补充身体所需的水分和能量，有助于缓解感冒期间的不适症状。

2. 山药糊：山药是一种药食同源的食材，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。将山药蒸熟后打成细腻的糊状，口感香甜，易于吞咽。山药中的淀粉酶等物质，能促进消化吸收，增强孩子的食欲，对感冒期间肠胃功能较弱的孩子十分友好。

3. 鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，营养丰富且易于被人体吸收。做成鸡蛋羹后，口感鲜嫩滑爽，既能为孩子补充身体恢复所需的营养，又不会让孩子产生油腻感，适合感冒时胃口不佳的孩子食用。

4. 软面条：面条是常见的主食之一，煮得软烂的面条容易消化。可以在面条中加入适量的青菜、肉末等食材，增加面条的营养价值和口感。面条能为孩子提供碳水化合物，补充能量，维持身体的正常运转。

5. 菠菜汤：菠菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。菠菜汤清淡爽口，其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化。同时，菠菜中的营养成分有助于增强孩子的免疫力，促进身体康复。

在孩子感冒难受吃不下饭时，选择上述这些饭菜，既能为孩子提供必要的营养，又能温暖孩子的肠胃，减轻肠胃负担，促进食欲。但如果孩子感冒症状严重或长时间食欲不振，建议及时到正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）