改善视力可尝试眼球转动运动、远近聚焦运动、乒乓球运动、羽毛球运动、放风筝运动等。
1. 眼球转动运动：眼球转动运动是一种简单有效的眼部运动。先保持头部不动，将眼球按照上、下、左、右的顺序转动，每个方向停留片刻，然后再逆时针转动。通过这种方式，可以锻炼眼外肌，增强眼球的灵活性，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，从而有助于改善视力。
2. 远近聚焦运动：找一个有远近不同物体的开阔空间，先凝视远处的一个目标，如远处的山峰、建筑物等，持续数秒后，迅速将视线转移到近处的一个物体上，如手指，同样凝视数秒。如此反复进行远近聚焦的切换，可以调节眼睛晶状体的弹性，增强眼睛的调节能力，对改善视力有积极作用。
3. 乒乓球运动：在打乒乓球时，眼睛需要随着乒乓球的快速移动而不断调整焦距。乒乓球的速度快、变化多，眼睛需要快速地进行聚焦和调节，这能有效锻炼眼睛的睫状肌，增强其收缩和舒张能力，使晶状体的弹性得到提高，进而改善视力。
4. 羽毛球运动：与乒乓球运动类似，羽毛球在空中飞行的轨迹多变，速度也较快。眼睛需要时刻追踪羽毛球的位置，不断地进行远近、上下的视觉调整。这种频繁的视觉运动可以刺激眼部神经，促进眼部的新陈代谢，对保护和改善视力有帮助。
5. 放风筝运动：放风筝时，眼睛需要长时间注视天空中高处的风筝。在这个过程中，眼睛处于一种放松且远视的状态，能够使睫状肌得到充分的休息和放松。同时，开阔的视野和充足的自然光线也有利于眼睛的健康，有助于改善视力。
对于视力为4.2的情况，通过进行眼球转动运动、远近聚焦运动、乒乓球运动、羽毛球运动、放风筝运动等，可以在一定程度上锻炼眼部肌肉，调节眼睛的功能，促进眼部血液循环，从而对改善视力起到积极的作用。但需要长期坚持进行这些运动，并且在日常生活中也要注意保持良好的用眼习惯。如果视力问题较为严重或持续不改善，建议及时到正规医院的眼科就诊。