男女生生育困难可尝试的解决方案有改善生活方式、治疗基础疾病、调节心理状态、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。
1. 改善生活方式：不良的生活方式可能影响生育能力。要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理饮食，均衡摄入营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。适度运动，控制体重在正常范围内，避免过度肥胖或消瘦。同时，要戒烟戒酒，远离有害物质和辐射环境。
2. 治疗基础疾病：许多基础疾病会导致生育困难。如女性的多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、输卵管堵塞等，男性的少弱精症、精索静脉曲张等。针对这些疾病，需要进行相应的治疗。例如，多囊卵巢综合征可通过调节激素水平来改善排卵功能；输卵管堵塞可采用输卵管疏通术；精索静脉曲张可进行手术治疗等。
3. 调节心理状态：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良心理状态会影响内分泌系统，进而影响生育。可以通过心理咨询、放松训练、旅游等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
4. 药物治疗：对于一些内分泌失调引起的生育问题，可使用药物进行治疗。如促排卵药物氯米芬、来曲唑等，可促进女性排卵；提高精子活力的药物有左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10等。但药物使用需遵医嘱。
5. 手术治疗：对于一些器质性病变导致的生育困难，手术是有效的解决方法。如女性的子宫肌瘤剔除术、卵巢囊肿切除术；男性的输精管吻合术等。手术可以去除病变组织，恢复生殖器官的正常结构和功能。
6. 辅助生殖技术：当其他方法效果不佳时，可考虑辅助生殖技术。如人工授精，是将精子通过非性交方式注入女性生殖道内，使其受孕；体外受精 - 胚胎移植，即试管婴儿，是将卵子和精子取出体外，在体外培养成胚胎后再移植到女性子宫内。
男女生生育困难是一个复杂的问题，可通过多种解决方案来尝试解决。改善生活方式是基础，治疗基础疾病和调节心理状态有助于恢复生育能力，药物治疗和手术治疗可针对不同病因进行干预，辅助生殖技术则为最后的选择。在解决生育困难的过程中，应及时到正规医院就诊，根据具体情况选择合适的解决方案。