38周时假宫缩与真宫缩在宫缩特点、疼痛程度、持续时间、间隔时间以及对分娩的预示性等方面存在差异，通过对比这些方面可大致判断距离迎接新生命的时间。

1. 宫缩特点：假宫缩通常是不规律的，宫缩强度时强时弱，没有明显的规律性；而真宫缩具有规律性，开始时可能间隔时间较长，之后会逐渐缩短，且宫缩强度会逐渐增强。

2. 疼痛程度：假宫缩一般疼痛较轻微，多表现为腹部发紧、发硬，有些孕妇可能仅感觉到轻微不适；真宫缩的疼痛较为剧烈，随着产程进展，疼痛会越来越难以忍受。

3. 持续时间：假宫缩持续时间较短，通常每次宫缩持续数秒至数十秒；真宫缩持续时间会逐渐延长，从开始的30秒左右，到后来可能会持续1分钟甚至更久。

4. 间隔时间：假宫缩间隔时间不固定，可能一会儿出现一次，一会儿又间隔较长时间；真宫缩间隔时间会逐渐缩短，从最初的20 - 30分钟一次，到后来可能每5 - 6分钟就会出现一次。

5. 对分娩的预示性：假宫缩一般是孕期的正常生理现象，不意味着即将分娩；真宫缩是分娩的重要标志，当宫缩变得规律且逐渐增强，同时伴有宫颈管缩短、宫口扩张等情况时，说明即将迎接新生命。一般来说，当出现规律的真宫缩，且宫缩间隔时间达到5 - 6分钟，持续30秒以上，就需要及时前往医院待产。但具体距离分娩的时间因人而异，初产妇可能需要较长时间，经产妇相对会快一些。

38周时区分假宫缩与真宫缩对于判断分娩时间非常重要。孕妇可以通过观察宫缩的特点、疼痛程度、持续时间和间隔时间等方面来进行判断。一旦出现规律的真宫缩，应及时做好分娩准备并前往医院。但每个孕妇的情况不同，具体的分娩时间还需结合实际情况由医生进行综合判断。

（责编：家医在线 ）