每天喝红糖水30天体重增加量受红糖水摄入量、个体基础代谢率、日常运动量、饮食搭配、身体吸收能力等因素影响。
1. 红糖水摄入量：若每天摄入红糖水的量较多，其含有的大量糖分就会转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加较多；反之，若摄入量较少，体重增加可能相对不明显。例如，每天喝一杯浓度适中的红糖水和每天喝四五杯高浓度红糖水，30天后体重增加情况会有很大差异。
2. 个体基础代谢率：基础代谢率高的人，身体消耗能量的速度较快，即使每天喝红糖水，多余的糖分也可能被较快代谢掉，体重增加相对较少；而基础代谢率低的人，能量消耗慢，喝进去的红糖水所含糖分更容易转化为脂肪储存，体重增加可能会多一些。
3. 日常运动量：经常进行运动锻炼的人，身体会消耗更多的能量。如果在每天喝红糖水的同时保持一定的运动量，如跑步、游泳、健身等，那么摄入的糖分能被运动消耗一部分，体重增加幅度会较小；相反，运动量极少甚至基本不运动的人，糖分难以被消耗，体重增加可能较为显著。
4. 饮食搭配：除了红糖水，如果日常饮食中还摄入大量高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、蛋糕等，那么30天内体重增加的可能性会更大；若饮食以清淡、富含膳食纤维的食物为主，搭配适量的蛋白质，即使喝红糖水，也能在一定程度上平衡热量摄入，减少体重增加。
5. 身体吸收能力：不同人的身体吸收能力存在差异。吸收能力强的人，能更充分地吸收红糖水中的糖分等营养物质，转化为脂肪储存起来，体重增加相对较多；而吸收能力较弱的人，可能对红糖水中的营养吸收不完全，体重增加也就相对少一些。
每天喝红糖水30天体重增加量因多种因素而异，无法给出一个确切的数值。要想控制体重，需综合考虑上述因素，合理控制红糖水摄入量，保持适当的运动量，均衡饮食。若对体重变化有疑问或担忧，可前往正规医院营养科咨询专业医生。