当孩子身处污染环境，可通过改善室内环境、加强个人防护、保证营养摄入、增强身体锻炼、定期健康检查等方面保障健康。
1. 改善室内环境：保持室内清洁卫生，定期打扫房间、擦拭家具，减少灰尘积聚。使用空气净化器，可有效过滤空气中的污染物，如颗粒物、有害气体等。合理开窗通风，选择空气质量较好的时段，让新鲜空气进入室内，降低室内污染浓度。也可在室内摆放一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。
2. 加强个人防护：在外出时，为孩子佩戴合适的口罩，如医用外科口罩或N95口罩，能有效阻挡空气中的污染物。避免孩子用手触摸口鼻，减少污染物通过手接触进入体内的机会。回家后，及时让孩子洗手、洗脸、更换衣物，去除附着在身上的污染物。
3. 保证营养摄入：为孩子提供均衡的饮食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的摄入。多让孩子吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子、苹果等，其中富含的维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于增强孩子的免疫力。适量摄入富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于孩子身体的生长发育和免疫系统的正常运作。
4. 增强身体锻炼：鼓励孩子进行适当的体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等。运动可以增强孩子的心肺功能，提高身体的抵抗力和免疫力。但要注意锻炼的时间和强度，避免在污染严重的时段进行户外运动。可以选择在室内进行一些简单的运动，如瑜伽、健身操等。
5. 定期健康检查：定期带孩子到正规医院进行全面的健康检查，包括血常规、肺功能、微量元素等检查项目。通过检查可以及时发现孩子身体的异常情况，如是否受到污染物的影响导致身体指标异常等。一旦发现问题，能够及时采取相应的治疗措施。
当孩子身处污染环境时，保障其健康需要从多个方面入手。改善室内环境、加强个人防护、保证营养摄入、增强身体锻炼以及定期健康检查等措施相互配合，能够在一定程度上减少污染环境对孩子健康的影响。同时，家长也应关注环境质量的变化，尽量为孩子创造一个相对健康的生活环境。