早筛驼背可通过观察体态、靠墙站立检测、触摸棘突、使用驼背测量仪、拍摄X光片等方法。
1. 观察体态：在自然站立状态下，从侧面观察背部形态。正常情况下，脊柱有自然的生理弯曲，但如果发现背部明显向后凸起，形成一个较大的弧形，且肩部向前倾斜，头部可能也会不自觉地前伸，这可能是驼背的表现。另外，还可以观察两侧肩膀是否等高，若一侧肩膀明显高于另一侧，也可能与驼背有关。
2. 靠墙站立检测：双脚后跟、臀部、肩胛骨、后脑勺紧贴墙壁。正常情况下，头部、肩部、背部、臀部和脚跟应能同时接触墙壁，且腰部与墙壁之间可伸进一个手掌的距离。如果后脑勺无法贴墙，或者腰部与墙壁之间的空隙过大，超过一个手掌宽度，提示可能存在驼背问题。
3. 触摸棘突：让被检查者站立位，放松身体。检查者用手指沿脊柱棘突从上向下触摸，感受棘突的排列情况。正常的脊柱棘突排列整齐，若触摸过程中发现棘突有偏离中线、不连续或者局部有明显的凸起，可能提示脊柱存在侧弯或驼背等异常。
4. 使用驼背测量仪：市面上有专门的驼背测量仪，其原理是通过测量背部的角度变化来判断是否存在驼背。使用时，将测量仪放置在背部特定位置，按照说明书操作，即可得到相应的测量数据。一般来说，测量结果超出正常范围，就需要进一步关注是否有驼背问题。
5. 拍摄X光片：这是一种较为准确的筛查方法。通过拍摄全脊柱的正位和侧位X光片，可以清晰地看到脊柱的形态、结构以及椎体的情况。医生可以根据X光片测量脊柱的生理曲度，判断是否存在驼背以及驼背的程度和原因，如是否有椎体楔形变、脊柱侧弯等情况。
早筛驼背对于及时发现问题、采取干预措施至关重要。上述几种方法各有特点，观察体态和靠墙站立检测简单易行，可作为初步的自我筛查方法；触摸棘突能在一定程度上辅助判断脊柱的大致情况；驼背测量仪相对便捷且能提供一定的数据参考；而拍摄X光片则是最准确的诊断方法。如果通过初步筛查怀疑有驼背问题，建议及时前往正规医院的骨外科就诊，以便明确诊断并接受专业的治疗。