压力大想靠奥利司他减肥是否可行，需综合多方面因素考虑，包括奥利司他的作用机制、压力大对减肥的影响、心理健康管理、其他减肥方式以及药物的潜在风险等。
1. 奥利司他的作用机制：奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪在肠道内的吸收，使部分脂肪随粪便排出，从而减少热量摄入，达到减肥目的。但它并非对所有肥胖情况都有效，且不能替代健康的饮食和运动。
2. 压力大对减肥的影响：压力大时，人体会分泌一些激素，如皮质醇，可能导致食欲增加，尤其是对高热量食物的渴望，同时还可能影响新陈代谢，使减肥变得更加困难。单纯依靠奥利司他，而不解决压力问题，减肥效果可能不佳。
3. 心理健康管理：长期处于压力状态下，心理问题可能会影响减肥计划的坚持。进行心理健康管理，如通过心理咨询、放松训练、运动等方式缓解压力，保持良好的心态，对于减肥至关重要。良好的心理状态有助于控制饮食和坚持运动，提高减肥的成功率。
4. 其他减肥方式：除了使用奥利司他，还可以结合健康的饮食和适量的运动。饮食上应控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。运动方面，选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持一定的运动时间和强度。
5. 药物的潜在风险：虽然奥利司他相对安全，但也可能会有一些不良反应，如胃肠道不适、脂肪泻、大便次数增多等。在使用前，应咨询医生的意见，评估自身是否适合使用该药物。同时，还可以了解其他减肥药物，如二甲双胍、利拉鲁肽、氯卡色林等，但都需遵医嘱使用。
压力大想靠奥利司他减肥并非不可行，但不能单纯依赖药物。需要综合考虑奥利司他的作用、压力对减肥的影响、心理健康管理、其他减肥方式以及药物潜在风险等因素。在减肥过程中，应保持健康的生活方式，注重心理健康，必要时咨询医生，选择适合自己的减肥方法。