老年人经常胸闷气短呼吸困难，需从及时就诊、改善生活习惯、合理用药、适度运动、心理调节等方面做好应对。
1. 及时就诊：老年人出现经常胸闷气短呼吸困难的症状，可能是由多种疾病引起，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等。应及时前往正规医院的呼吸内科、心血管内科等相关科室就诊，进行全面检查，如心电图、心脏超声、胸部CT、肺功能等，以明确病因，然后采取针对性的治疗措施。
2. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上要注意营养均衡，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，要戒烟限酒，避免吸入二手烟和刺激性气体。
3. 合理用药：如果确诊为某种疾病导致的胸闷气短呼吸困难，需要在医生的指导下合理用药。例如，冠心病患者可能需要服用硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等药物；慢性阻塞性肺疾病患者可能需要使用沙丁胺醇、布地奈德、异丙托溴铵等药物。用药时一定要严格遵医嘱，不能自行增减药量或停药。
4. 适度运动：根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。适度的运动可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力，但要注意运动强度和时间，避免过度运动加重症状。运动过程中如果出现不适，应立即停止运动。
5. 心理调节：长期的胸闷气短呼吸困难可能会给老年人带来心理压力，产生焦虑、抑郁等不良情绪。而这些不良情绪又可能会加重症状。因此，要注意心理调节，保持乐观积极的心态。可以通过与家人、朋友交流，参加社交活动等方式缓解心理压力。
老年人经常胸闷气短呼吸困难是一个需要重视的问题，通过及时就诊明确病因、改善生活习惯、合理用药、适度运动以及心理调节等多方面的措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。同时，要定期进行体检，监测病情变化。