解决身体干燥起皮可从调整生活习惯、合理使用护肤品、补充营养、调节室内环境、治疗相关疾病入手。
1. 调整生活习惯：避免频繁洗澡，过度清洁会破坏皮肤的油脂层，导致皮肤水分流失加快。洗澡时水温不宜过高，建议控制在37-40摄氏度，过高的水温会烫伤皮肤，使皮肤更加干燥。同时，要减少使用刺激性强的沐浴产品，可选择温和、滋润型的沐浴露。
2. 合理使用护肤品：洗澡后趁皮肤还湿润时，及时涂抹身体乳。身体乳能在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分蒸发。常见的具有保湿作用的成分有凡士林、甘油、尿素等。此外，还可以使用含有神经酰胺的护肤品，它能修复皮肤屏障，增强皮肤的保湿能力。
3. 补充营养：在饮食上，要多摄入富含维生素A、维生素E和不饱和脂肪酸的食物。维生素A有助于维持皮肤的正常功能，常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、动物肝脏等；维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的伤害，坚果、橄榄油等食物中富含维生素E；不饱和脂肪酸可以保持皮肤的弹性和光泽，深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸。必要时，也可在医生指导下服用维生素A软胶囊、维生素E软胶囊、鱼油软胶囊等药物。
4. 调节室内环境：保持室内适宜的湿度和温度，可使用加湿器增加空气湿度，使室内湿度保持在40%-60%之间。避免长时间待在干燥、炎热的环境中，减少皮肤水分的散失。
5. 治疗相关疾病：某些疾病也会导致身体干燥起皮，如鱼鳞病、银屑病等。如果皮肤干燥起皮的情况持续不缓解或伴有其他症状，如瘙痒、红斑、脱屑等，应及时到正规医院的皮肤科就诊，明确病因，并进行针对性治疗。例如，鱼鳞病可使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物改善症状；银屑病可使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物治疗。用药需遵医嘱。
身体干燥起皮是一个常见的问题，通过调整生活习惯、合理使用护肤品、补充营养、调节室内环境以及治疗相关疾病等方法，可以有效缓解这一症状。如果情况严重或持续不改善，应及时就医。