应对突发头晕状况的3个急救方法包括立即休息、调整姿势、补充糖分等。头晕可能由多种原因引起，如低血糖、低血压、贫血等，这些急救方法能在一定程度上缓解症状。
1. 立即休息：当出现突发头晕时，应第一时间停止正在进行的活动，找一个安全、舒适的地方坐下或躺下。坐下时，可将头部放在两膝之间，以增加脑部供血；躺下时，可将腿部稍微抬高，促进血液回流到心脏，从而改善脑部的血液供应，缓解头晕症状。
2. 调整姿势：如果是站立时突然头晕，不要急于坐下或躺下，应慢慢蹲下，避免因姿势突然改变而导致头晕加重。蹲下后，可将双手放在膝盖上，保持身体稳定。如果是坐着时头晕，可将身体向后靠，放松颈部和肩部肌肉，同时将头部稍微后仰，以改善脑部血液循环。
3. 补充糖分：低血糖是导致头晕的常见原因之一。如果头晕是由低血糖引起的，可立即吃一些含糖的食物，如糖果、饼干、果汁等。葡萄糖是人体能量的重要来源，能够快速提升血糖水平，缓解头晕症状。此外，蜂蜜也是一种很好的选择，它含有丰富的葡萄糖和果糖，能够迅速被人体吸收利用。
4. 通风换气：如果所处环境空气不流通，可能会导致脑部缺氧，从而引起头晕。此时，应尽快打开窗户或到室外呼吸新鲜空气，增加脑部的氧气供应，缓解头晕症状。
5. 按压穴位：按压一些特定的穴位也可以缓解头晕症状。例如，按压太阳穴，太阳穴位于头部两侧，眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处，用双手拇指或食指轻轻按压太阳穴，每次按压1 - 2分钟，可起到提神醒脑、缓解头晕的作用。还可以按压合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压1 - 2分钟。
突发头晕状况可能会给人带来不适和危险，掌握上述急救方法能够在紧急情况下及时采取措施，缓解头晕症状。但这些方法只是暂时的缓解措施，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、呕吐、视力模糊等，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。