产后45天来月经存在诸多误区，如认为月经恢复意味着身体完全恢复、月经量异常属正常现象、月经期间不能哺乳、无需避孕、忽视经期卫生等。
1. 认为月经恢复意味着身体完全恢复：产后45天来月经，并不代表身体各个器官都已恢复到孕前状态。子宫、盆底肌等的恢复需要更长时间。若过早进行重体力劳动或剧烈运动，可能影响身体恢复，甚至引发子宫脱垂等问题。
2. 月经量异常属正常现象：产后第一次月经，月经量可能会与以往不同，但如果出现月经量过多或过少、经期延长等情况，可能是内分泌失调、子宫复旧不全、宫腔残留等原因引起的，应及时就医检查。
3. 月经期间不能哺乳：有观点认为月经期间母乳质量会下降，不适合继续哺乳。实际上，月经期间母乳的营养成分基本不会改变，只是乳汁的分泌量可能会有所减少。继续哺乳不仅能满足宝宝的营养需求，还能促进子宫收缩，有助于身体恢复。
4. 无需避孕：产后月经恢复说明卵巢开始排卵，此时如果进行无保护性行为，就有再次怀孕的可能。短时间内再次怀孕，会增加产妇身体负担，影响身体健康，也不利于对新生儿的照顾。所以，即使月经尚未规律，也应做好避孕措施。
5. 忽视经期卫生：产后身体抵抗力相对较低，月经期间更要注意个人卫生。要勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免盆浴，防止细菌感染引发妇科疾病。
产后45天来月经，产妇需要正确认识，避免陷入上述误区。要关注自身身体变化，出现异常情况及时就医。同时，注意休息、合理饮食、做好避孕和经期卫生等，以促进身体更好地恢复。
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