情绪低落时吃大豆异黄酮让心情变美丽的时间受个体差异、情绪低落原因、剂量、吸收情况、搭配的其他调理方式等因素影响。
1. 个体差异：不同人对大豆异黄酮的反应不同。有些人身体对大豆异黄酮的敏感性较高，可能在较短时间内就会感受到心情的改善；而另一些人可能敏感性较低，需要较长时间才会有效果。这与个人的体质、基因等多种因素有关。
2. 情绪低落原因：如果情绪低落是由于体内雌激素水平波动引起的，大豆异黄酮作为一种植物雌激素，可能会在相对较短的时间内发挥作用，调节体内激素平衡，从而改善心情。但如果情绪低落是由重大生活事件、心理创伤等心理社会因素导致的，大豆异黄酮可能只是起到辅助作用，需要结合心理治疗等方式，且让心情变美丽的时间会更长。
3. 剂量：合适的剂量对于发挥大豆异黄酮的作用很重要。剂量过低可能无法达到改善情绪的效果，而剂量过高可能会带来一些不良反应。不同人所需的有效剂量可能不同，在合适剂量下，可能会相对较快地让心情有所改善。
4. 吸收情况：每个人对大豆异黄酮的吸收能力不一样。胃肠道功能较好、吸收能力强的人，能够更好地吸收大豆异黄酮，使其更快地发挥作用；而吸收能力较差的人，可能需要更长时间才能看到心情改善的效果。
5. 搭配的其他调理方式：如果在吃大豆异黄酮的同时，还进行适当的运动、保持良好的睡眠、进行心理调节等，这些综合的调理方式会协同作用，加快心情改善的速度。相反，如果只是单纯依靠大豆异黄酮，而不注意其他生活方式的调整，效果可能会受到影响，让心情变美丽所需的时间也会延长。
综上所述，情绪低落时吃大豆异黄酮让心情变美丽的时间不能一概而论，会受到个体差异、情绪低落原因、剂量、吸收情况、搭配的其他调理方式等多种因素的影响。如果情绪低落的情况持续不缓解，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，遵医嘱进行评估和治疗。同时，大豆异黄酮等营养补充剂的使用也应在专业人士的指导下进行。