关灯看手机、熬夜追剧、高度近视毫不注意……视力在不知不觉中被“偷走”，3月8日-3月14日是世界青光眼周。3月11日，中山大学中山眼科中心举办线下眼健康免费咨询活动，葛坚、卓业鸿等我国著名眼科专家参与义诊时表示，作为一种常见的眼科慢性病，青光眼因其隐匿性强、致盲不可逆的特点。一直以来青光眼被认为是“老年病”，近年来，由于不良的用眼习惯，中青年患者正悄然增多，早筛查、早干预是保住视力的关键。
3月14日，中山大学中山眼科中心“光明行”志愿服务队将走进大夫山志愿服务主题文化公园，举办光明使者行AI接千万家——“天天AI眼小屋”之“AI眼讲堂”启动仪式，暨世界青光眼周大夫山志愿服务主题公园义诊活动，活动现场不仅有青光眼、白内障及其他常见眼病的免费咨询，还可以在“天天AI眼小屋”享受眼科智能筛诊，为市民的眼健康保驾护航。
青光眼是全球首位不可逆致盲眼病，如今早已不再是老年人专属疾病。受不良用眼习惯影响，年轻人患病比例持续上升，青光眼已演变为威胁全年龄段人群视力的 “隐形杀手”。
义诊现场，卓业鸿教授分享道，让学生在校连续使用平板电脑上网2-3小时，眼压便会明显升高。而青光眼的核心发病机制，正是眼内压异常升高，压迫视神经，进而导致视力下降、视野缺损。
高度近视更是原发性开角型青光眼的首要危险因素。葛坚教授强调，数据显示约 30% 的高度近视人群患有青光眼，近视度数越深，发病风险越高。
针对中老年群体，医生反复提醒：切勿熬夜刷手机、追剧。卓业鸿教授解释，40 岁后人群睡眠质量下降，不少人习惯深夜刷手机 “催眠”，长期如此会引发眼部酸胀。这是因为熬夜、长时间看手机会使眼睛持续疲劳，睫状肌痉挛收缩，干扰房水循环，直接导致眼压升高，诱发青光眼急性发作。
葛坚教授特别警示“摸黑看手机”的危害：关灯后环境昏暗，手机强光与黑暗环境形成强烈对比，会过度刺激双眼；同时黑暗中瞳孔散大，易堵塞房角，造成眼压骤升。对于中老年人、高度近视者等高危人群，这一习惯的致病风险会大幅增加。
作为全球第二大致盲眼病、首位不可逆致盲眼病，青光眼虽无法逆转，但早期诊断、早期筛查、早期干预、早期治疗，是防控病情、保留视力的关键。
卓业鸿教授建议，青光眼高危人群——有家族遗传史、600 度以上高度近视、40 岁以上中老年人、长期在暗环境用眼者，应每年进行一次全面眼科检查，包含眼压测量、眼底照相、视野检测等项目。
若出现眼胀眼痛、头痛、视物模糊、鼻根酸胀，看灯光有彩虹样晕圈、视野缩窄、行走易碰撞等症状，需立即就医排查。
患者日常养护也需注意：饮水坚持少量多次，避免一次性大量饮水；远离跳水、蹦极等易使眼压骤升的剧烈运动，以及吹奏小号等憋气类活动；同时保持情绪平稳，避免紧张、焦虑等剧烈情绪波动诱发眼压升高。