眼皮一直跳可通过按摩攒竹穴、按摩睛明穴、按摩四白穴、按摩太阳穴、针刺疗法等中医经络保健方法来止住，还可配合服用一些中药辅助治疗。
1. 按摩攒竹穴：攒竹穴位于眉头凹陷中，约在目内眦直上。按摩时用双手拇指指腹按揉此穴位，力度适中，以有酸胀感为宜，每次按摩3 - 5分钟。攒竹穴具有清热明目、祛风通络的作用，对于缓解眼皮跳动有一定帮助。
2. 按摩睛明穴：睛明穴在目内眦角稍上方凹陷处。用食指指腹轻轻按压睛明穴，注意按压时不要过度用力损伤眼球，每次按摩2 - 3分钟。睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴，按摩它能改善眼部血液循环，减轻眼部肌肉痉挛，从而缓解眼皮跳动。
3. 按摩四白穴：四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。用双手食指指腹按揉四白穴，按揉时可做环形运动，每次按摩3 - 5分钟。四白穴有疏风明目、通络止痛的功效，对眼皮跳动有较好的调节作用。
4. 按摩太阳穴：太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。用双手拇指或食指指腹按揉太阳穴，力度可稍重一些，以局部有明显酸胀感为佳，每次按摩3 - 5分钟。按摩太阳穴能清利头目、止痛醒脑，有助于放松眼部周围肌肉，缓解眼皮跳动。
5. 针刺疗法：针刺疗法需要由专业的针灸医生操作。医生会根据患者的具体情况，选取攒竹、睛明、四白、太阳穴等穴位进行针刺，通过刺激穴位来调节经络气血的运行，改善眼部肌肉的功能，从而达到止住眼皮跳动的目的。
6. 中药辅助治疗：可在医生的指导下服用一些具有养血祛风、舒筋通络作用的中药，如天麻钩藤饮、四物汤加味等。天麻钩藤饮由天麻、钩藤、石决明等药物组成，具有平肝熄风、清热活血的功效；四物汤加味在四物汤（熟地黄、当归、白芍、川芎）的基础上加入其他药物，可养血活血、濡养筋脉。但使用中药治疗必须遵医嘱。
眼皮一直跳虽然通常不是严重的问题，但会给人带来不适。中医经络保健方法如按摩穴位、针刺疗法等，以及配合中药治疗，对于止住眼皮跳动有一定的效果。不过，如果眼皮跳动持续时间较长、频繁发作且伴有其他症状，如视力下降、面部麻木等，应及时到正规医院的眼科或神经内科就诊，以排除其他疾病的可能。