选不好新生儿鱼肝油会有诸多危害，挑选时可从成分、含量、剂型、质量标准、适用年龄等方面着手。
1. 成分：鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D。优质鱼肝油中这两种维生素配比科学，能满足新生儿生长发育需求。维生素A对视力发育、免疫功能有重要作用；维生素D可促进钙的吸收，预防佝偻病。若成分不合理，如维生素A含量过高，可能导致中毒；维生素D不足，则无法有效促进钙吸收。
2. 含量：要关注维生素A和维生素D的具体含量。不同年龄段新生儿对其需求量不同。一般来说，新生儿每日维生素D摄入量在400 - 800国际单位，维生素A摄入量在1500 - 2000国际单位。含量过高或过低都不利于新生儿健康。比如含量过低，无法起到应有的保健作用；含量过高，长期服用会增加中毒风险。
3. 剂型：常见的鱼肝油剂型有滴剂和胶囊型。滴剂使用方便，可直接滴入新生儿口中；胶囊型相对更易保存，能减少氧化变质的风险。可根据实际情况选择合适的剂型。例如，对于较小的新生儿，滴剂可能更便于喂食。
4. 质量标准：选择符合国家标准的鱼肝油产品很重要。质量标准严格的产品在原料采购、生产工艺、质量检测等环节都有严格把控，能保证产品的安全性和有效性。可以查看产品的相关认证标志，如食品药品监督管理局的批准文号等。
5. 适用年龄：不同阶段的新生儿对营养的需求有差异，应选择适合对应年龄段的鱼肝油。一些产品会明确标注适用的年龄范围，要仔细查看，确保所选产品适合新生儿当前的年龄阶段。比如针对0 - 6个月新生儿的产品，其营养成分和含量会更贴合这个阶段宝宝的需求。
常见的鱼肝油类药物有维生素AD滴剂、维生素D滴剂、维生素A软胶囊等，使用时需遵医嘱。
挑选新生儿鱼肝油时，要综合考虑成分、含量、剂型、质量标准和适用年龄等因素。选对合适的鱼肝油，能为新生儿的健康成长提供有力保障。若对选择鱼肝油存在疑问，建议咨询专业医生，以确保新生儿获得科学合理的营养补充。