让例假快点来的经络保健法有按摩穴位、艾灸、推拿经络、中药泡脚、拔罐等。
1. 按摩穴位：可按摩关元穴、气海穴、三阴交穴等。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，具有培元固本、补益下焦之功；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，能益气助阳、调经固经；三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可调和气血、通经活络。按摩时用手指指腹按揉穴位，力度以有酸胀感为宜，每个穴位按揉3 - 5分钟。
2. 艾灸：选取神阙穴、子宫穴、归来穴等进行艾灸。神阙穴即肚脐，艾灸此穴可温通经络、调和气血；子宫穴在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸，能活血化瘀、理气止痛；归来穴在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸，可温经散寒、调理冲任。将点燃的艾条一端对准穴位，距皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每穴艾灸10 - 15分钟。
3. 推拿经络：沿着任脉、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络进行推拿。任脉起于胞中，与女子月经密切相关；足太阴脾经能统摄血液；足厥阴肝经可调节气机、疏理气血。推拿时用手掌或手指沿着经络循行方向轻轻推按，力度适中，每次推拿15 - 20分钟。
4. 中药泡脚：可选用益母草、艾叶、红花等中药材。益母草能活血调经、利尿消肿；艾叶可温经止血、散寒调经；红花能活血通经、散瘀止痛。将适量中药材加水煎煮后，倒入泡脚盆中，水温以40 - 50摄氏度为宜，泡脚时间20 - 30分钟，以微微出汗为佳。
5. 拔罐：在背部的肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴等穴位进行拔罐。肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，可疏肝理气；脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，能健脾益气；肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，可补肾益精。拔罐时间一般为10 - 15分钟，注意拔罐后要避免吹风受寒。
通过按摩穴位、艾灸、推拿经络、中药泡脚、拔罐等经络保健法，能在一定程度上调节女性身体的气血运行，促进例假到来。但这些方法的效果因人而异，若例假长期不规律或伴有其他不适症状，应及时到正规医院妇产科就诊，查明原因并进行针对性治疗。同时，使用中药泡脚等涉及中药材的方法时，需遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。