小孩感冒时，饮食与平常饭菜有很大差异，应选择清淡易消化食物、富含维生素食物、补充水分的食物、富含蛋白质食物、具有食疗功效食物等。

1. 清淡易消化食物：小孩感冒后，肠胃功能会减弱。像小米粥、软面条、山药糊这类清淡易消化的食物，不会给肠胃造成太大负担，还能为身体提供能量，有助于身体恢复。

2. 富含维生素食物：维生素对增强免疫力有重要作用。橙子、草莓、菠菜、西兰花等蔬菜水果富含维生素C、维生素B族等多种维生素，能帮助小孩提高身体抵抗力，加快感冒康复。

3. 补充水分的食物：感冒时身体水分流失较多，需要及时补充。西瓜、黄瓜、西红柿等含水量高的食物，既能补充水分，又能补充一定的营养。此外，多喝温开水也是不错的选择，可促进新陈代谢，加快毒素排出。

4. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体恢复的重要物质基础。鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，适量摄入有助于小孩身体恢复体力，增强免疫力。

5. 具有食疗功效食物：一些食物具有一定的食疗功效。例如，葱白煮水有发散风寒的作用；萝卜汤能清热化痰、理气消食，对缓解感冒症状有一定帮助。

小孩感冒时，合理的饮食搭配至关重要。选择适合感冒期间的饭菜，能为小孩提供必要的营养支持，增强身体抵抗力，促进感冒的康复。家长应根据小孩的口味和身体状况，为其准备合适的食物，帮助小孩尽快恢复健康。如果小孩感冒症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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