判断水银中毒能否自己恢复可从中毒程度、自身身体状况、接触水银时间长短等方面来考量。轻度中毒、身体状况良好、接触时间短的情况下，恢复可能性相对较大；反之则较难自行恢复。
1. 中毒程度：水银中毒可分为轻度、中度和重度。轻度中毒时，身体可能仅出现轻微不适，如头痛、头晕、乏力等症状。此时，人体自身的代谢和排毒功能有可能将体内少量的水银排出，从而实现自行恢复。而中度中毒会出现更明显的症状，如口腔炎、恶心、呕吐、腹痛等，身体的损伤相对较重，自行恢复的难度增加。重度中毒则会对神经系统、肾脏等重要器官造成严重损害，出现抽搐、昏迷、肾衰竭等症状，这种情况下几乎不可能自行恢复，必须及时就医治疗。
2. 自身身体状况：身体健康、免疫力强的人，在水银中毒后，身体的自我修复和抵抗能力相对较好，更有可能通过自身的调节来清除体内的水银，促进恢复。例如，年轻人和经常锻炼的人，他们的肝脏和肾脏功能通常较为强大，能够更有效地代谢和排出毒物。相反，老年人、儿童以及患有慢性疾病（如肝病、肾病、免疫系统疾病等）的人群，身体机能较弱，对水银的耐受性和解毒能力较差，自行恢复的可能性较低。
3. 接触水银时间长短：如果接触水银的时间较短，进入体内的水银量相对较少，那么对身体的损害也相对较轻，自行恢复的机会就会增加。比如，不小心打破了一支水银体温计，及时进行了正确的处理，接触水银的时间很短，可能只会有极少量的水银被吸入或摄入，身体有可能自行将其排出。但如果长期处于水银污染的环境中，如从事相关职业而防护不当，持续接触水银，体内的水银会不断蓄积，对身体造成慢性损害，这种情况下很难自行恢复，需要专业的治疗。
4. 症状持续时间：若水银中毒后的症状在短时间内逐渐减轻，如头痛、乏力等症状在一两天内有所缓解，说明身体可能正在自行恢复。但如果症状持续不缓解甚至加重，如恶心、呕吐持续数天，或者出现了新的症状，这表明中毒情况较为严重，自行恢复的可能性较小。
5. 后续观察指标：可以通过观察一些生理指标来辅助判断。例如，定期检查血常规、肝肾功能等。如果这些指标在中毒后一段时间内逐渐恢复正常，说明身体有自行恢复的趋势。若指标持续异常甚至恶化，则提示需要医疗干预。
判断水银中毒能否自己恢复需要综合考虑中毒程度、自身身体状况、接触水银时间长短等多个要点。在怀疑水银中毒时，应密切关注自身症状，若情况不乐观，务必及时前往正规医院就诊，以免延误病情。