高烧不退时，可采用湿毛巾擦拭、冰袋冷敷、温水浴、使用退热贴、通风散热等物理降温方法，还可通过补充水分、调整饮食辅助降温。
1. 湿毛巾擦拭：用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发时会带走身体的热量，从而起到降温作用。一般每10 - 15分钟擦拭一次，以促进散热。
2. 冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后，放置在额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋温度较低，能帮助降低局部体温。需注意避免长时间冰敷同一部位，防止冻伤皮肤，可每隔15 - 20分钟更换一次位置。
3. 温水浴：准备32 - 34℃的温水，让患者浸泡其中15 - 20分钟。温水浴可以扩张血管，增加皮肤散热。但要注意水温不宜过高或过低，且在洗浴过程中要注意保暖，避免着凉。
4. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在额头、太阳穴等部位，能起到一定的降温效果，且使用方便。
5. 通风散热：保持室内空气流通，适当开窗通风，但要避免直接吹风。良好的通风环境有助于身体散热，降低体温。室内温度可控制在22 - 24℃左右。
6. 补充水分：高烧会使身体水分流失加快，因此要多补充水分，可多喝温开水、淡盐水或果汁等。充足的水分能促进新陈代谢，帮助身体散热，同时还能防止脱水。
7. 调整饮食：饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素和水分的食物，如蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
高烧不退会给身体带来诸多不适，甚至可能引发其他并发症。物理降温方法是安全有效的降温手段，在高烧时可根据实际情况选择合适的方法进行降温。若高烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。同时，在使用药物降温时，务必遵医嘱。