当发现身上长了扁平疣，需要先了解其症状与成因，然后及时就医诊断，还可通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式来应对。
1. 了解症状与成因：扁平疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的常见皮肤病，好发于青少年，多骤然出现，为米粒至绿豆大小的扁平隆起丘疹，表面光滑，呈圆形、椭圆形或多角形，境界清楚，可密集分布或由于局部搔抓而呈线状排列，一般无自觉症状，部分患者自觉轻微瘙痒。
2. 及时就医诊断：身上出现疑似扁平疣的皮损后，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。医生一般通过观察皮损的形态、分布等特征进行初步诊断，必要时可能会进行皮肤镜检查、组织病理学检查等，以明确诊断并排除其他类似疾病。
3. 药物治疗：药物治疗是治疗扁平疣的常用方法之一。外用药物如维A酸乳膏，可调节表皮细胞的增殖和分化，促进角质剥脱；水杨酸软膏，具有角质溶解作用，能使疣体松解脱落；咪喹莫特乳膏，可通过诱导机体产生细胞因子，调节局部免疫反应来清除疣体。口服药物如转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片等，可调节机体免疫功能，增强机体对病毒的抵抗力。但药物使用需遵医嘱。
4. 物理治疗：对于药物治疗效果不佳或疣体较大、较多的患者，可考虑物理治疗。常见的物理治疗方法有冷冻治疗，利用液氮的低温使疣体组织坏死脱落；激光治疗，通过激光的高能量破坏疣体组织；电灼治疗，利用高频电流产生的热量去除疣体。
5. 日常护理：在治疗期间，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓疣体，以免引起自身接种，导致疣体增多。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以提高机体免疫力。此外，还要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
发现身上长了扁平疣后，不要惊慌，应及时采取正确的应对措施。了解症状与成因有助于正确认识疾病，及时就医诊断能确保得到准确的治疗方案，药物治疗和物理治疗是常见的治疗手段，而日常护理则有助于提高治疗效果和促进康复。只要积极配合治疗，大多数患者的扁平疣都能得到有效控制和治愈。