运动过度在空气质量差的环境下，会加重呼吸系统负担、影响心血管系统、降低免疫力、损伤神经系统、增加致癌风险等。
1. 加重呼吸系统负担：空气质量差的环境中存在大量的颗粒物、有害气体等污染物。运动过度时，呼吸频率和深度都会增加，使得更多的污染物进入呼吸道。这些污染物会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、气喘、呼吸困难等症状，长期如此还可能导致慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系统疾病。例如，空气中的PM2.5可深入肺部，引发肺部炎症。
2. 影响心血管系统：运动过度本身就会使心脏负担加重，而在空气质量差的环境中，污染物进入血液后，会导致血管收缩、血液黏稠度增加，进一步加重心脏负担。这可能引发心律失常、心肌梗死等心血管疾病。比如，一氧化碳会与血红蛋白结合，降低血液的携氧能力，影响心脏和其他器官的氧气供应。
3. 降低免疫力：持续的运动过度会使身体处于应激状态，导致免疫系统功能紊乱。在空气质量差的环境中，身体接触到更多的病原体和污染物，而免疫力下降使得身体难以有效抵御这些侵害，从而更容易患上感冒、流感等感染性疾病。
4. 损伤神经系统：空气中的某些污染物，如重金属、挥发性有机化合物等，会通过血液循环进入大脑，对神经系统造成损害。运动过度时，血液循环加快，会加速这些污染物在体内的传播。长期暴露可能导致记忆力减退、注意力不集中、失眠等神经系统症状，甚至增加患帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统疾病的风险。
5. 增加致癌风险：空气质量差的环境中含有多种致癌物质，如多环芳烃、苯并芘等。运动过度使人体吸入更多的致癌物质，这些物质在体内积累，会增加患肺癌、膀胱癌等癌症的几率。
运动过度在空气质量差的环境下，会对人体多个系统造成严重危害，包括呼吸系统、心血管系统、免疫系统、神经系统等，还会增加患癌风险。因此，在空气质量不佳时，应合理控制运动强度和时间，选择在空气质量较好的时段和环境进行运动，以保障身体健康。若出现不适症状，应及时前往正规医院的呼吸内科、心血管内科等科室就诊。