脸两侧长痘与多种体质相关，常见的有湿热体质、肝郁气滞体质、阴虚体质、痰湿体质、血瘀体质等。
1. 湿热体质：此类体质者常因饮食不节制，过食辛辣、油腻、甜食等，导致脾胃运化失常，湿热内生。湿热循经上蒸于面部，就容易在脸两侧长痘。痘痘通常表现为红肿疼痛，伴有脓疱。调养时可选用清热利湿的药物，如黄柏、苦参、龙胆草等，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物，可多吃一些清热的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆等。
2. 肝郁气滞体质：长期情志不畅，如焦虑、抑郁、愤怒等，会导致肝气郁结。气郁化火，肝火上炎，就会在脸两侧出现痘痘。这类痘痘颜色暗红，常伴有情绪波动、胸胁胀痛等症状。可选用疏肝理气的药物，如柴胡、香附、郁金等。日常要注意调节情绪，保持心情舒畅，可适当进行一些户外活动，如散步、瑜伽等。
3. 阴虚体质：体内阴液不足，阴虚火旺，虚火上炎至面部，也会引发脸两侧长痘。痘痘多为细小、色红，伴有口干咽燥、手足心热等症状。调养可选用滋阴降火的药物，如知母、黄柏、生地黄等。饮食上可多吃一些滋阴的食物，如百合、银耳、雪梨等。
4. 痰湿体质：脾胃虚弱，运化功能失调，水湿代谢失常，聚湿成痰。痰湿阻滞经络，气血运行不畅，就容易在脸两侧长痘。痘痘多为结节状，质地较硬。可选用化痰祛湿的药物，如半夏、陈皮、茯苓等。同时要注意控制体重，适当进行运动，避免食用生冷、油腻食物。
5. 血瘀体质：气血运行不畅，瘀血阻滞，面部气血瘀滞，就会出现痘痘。痘痘颜色紫暗，经久不消，常伴有痛经、月经不调等症状。可选用活血化瘀的药物，如桃仁、红花、丹参等。平时可适当进行一些有氧运动，促进血液循环。
脸两侧长痘与多种体质因素有关，不同体质的长痘表现和调养方法各有不同。在进行体质辨识和调养时，可结合自身症状，选用合适的药物和饮食、生活方式进行调理。若痘痘情况严重或持续不愈，建议到正规医院的中医科或皮肤性病科就诊。