皮肤被跳蚤咬得红肿，在灭蚤同时可通过清洁皮肤、止痒消肿、避免抓挠、改善居住环境、注意饮食、观察症状变化等方面进行护理。

1. 清洁皮肤：用清水或温和的肥皂水清洗被叮咬部位，这样能去除跳蚤留下的唾液和其他物质，减少刺激。清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干，保持皮肤干爽。

2. 止痒消肿：可选用炉甘石洗剂，其具有收敛、止痒的作用；也可涂抹糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，能减轻炎症反应和瘙痒症状；还可以使用清凉油等，能带来清凉感，缓解不适。但使用药物需遵医嘱。

3. 避免抓挠：抓挠可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。可以通过分散注意力，如做一些自己喜欢的事情，来减少不自觉的抓挠行为。若瘙痒难忍，可轻轻拍打被叮咬处来缓解。

4. 改善居住环境：对居住环境进行全面清洁，包括床单、被套、枕套等床上用品，要用热水清洗，并在阳光下暴晒，以杀死跳蚤和虫卵。对房间的角落、地毯、沙发等容易藏污纳垢的地方进行彻底清扫，必要时可使用杀虫剂，但要注意通风，避免人体吸入过多有害气体。

5. 注意饮食：在皮肤恢复期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重皮肤的炎症反应。同时，要减少食用海鲜等容易引起过敏的食物。可多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，有助于皮肤的修复。

6. 观察症状变化：密切关注被叮咬部位的症状，如果红肿范围扩大、出现发热、疼痛加剧等症状，可能是发生了感染，应及时就医治疗。

皮肤被跳蚤咬得红肿后，在积极灭蚤的同时，要从多个方面进行护理。通过清洁皮肤、合理使用药物止痒消肿、避免抓挠、改善居住环境、注意饮食以及观察症状变化等措施，能有效促进皮肤的恢复，减少并发症的发生。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院的皮肤性病科就诊。

（责编：家医在线 ）