艾滋病，全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的一种严重危害人类健康的传染病。一旦感染HIV，病毒会攻击人体免疫系统，逐渐破坏人体的免疫功能，使患者容易感染各种疾病，并可能发生恶性肿瘤，最终导致死亡。然而，如果在接触艾滋病毒后的72小时内采取正确的自救措施，是有可能阻断病毒感染的。以下将详细介绍相关的自救方法。
及时识别暴露风险
首先，要能够及时识别自己是否有接触艾滋病毒的风险。常见的暴露途径包括不安全性行为、共用针具注射毒品、输入被HIV污染的血液或血制品、被HIV污染的医疗器械刺伤等。例如，在性行为过程中，如果没有正确使用安全套，且对方是HIV感染者，那么就存在感染风险；在一些不正规的医疗场所进行注射、拔牙等操作，使用了未经严格消毒的器具，也可能接触到艾滋病毒。一旦意识到自己可能暴露于艾滋病毒，要立即引起重视。
尽快就医评估
在怀疑接触艾滋病毒后，应尽快前往当地的传染病医院、疾控中心或设有艾滋病暴露预防门诊的医疗机构。时间就是生命，在暴露后的2小时内进行阻断干预，效果最佳，最长不要超过72小时。到达医院后，要如实向医生告知暴露的时间、方式等详细情况，医生会根据具体情况进行评估。评估内容包括暴露源的情况（如对方是否为HIV感染者、感染状态等）、暴露的程度（如黏膜接触、皮肤刺伤等），以此来判断感染的风险等级。
启动阻断治疗
如果医生评估后认为有必要进行阻断治疗，会立即为患者开具抗逆转录病毒药物。目前常用的阻断药物组合方案有多种，一般需要连续服用28天。这些药物可以抑制HIV在体内的复制，降低感染的几率。在服药过程中，一定要严格按照医生的嘱咐按时、按量服用，不能漏服或自行停药。因为一旦漏服，可能会影响阻断效果。同时，药物可能会有一些副作用，如恶心、呕吐、腹泻、头晕等，但不要因为这些副作用就擅自停药，应及时向医生反馈，医生会根据具体情况进行处理。
定期复查
在开始阻断治疗后，患者需要按照医生的安排定期进行复查。一般在服药后的第2周、第4周、第8周、第12周以及第6个月分别进行HIV抗体检测。通过这些检测，可以了解阻断是否成功。在复查期间，患者要保持良好的生活习惯，避免再次发生高危行为。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，增强身体免疫力，这有助于身体更好地应对可能存在的病毒感染。
心理调节
接触艾滋病毒后的这段时间，患者往往会承受巨大的心理压力，产生焦虑、恐惧、自责等负面情绪。这些不良情绪不仅会影响患者的心理健康，还可能对身体的免疫系统产生负面影响。因此，患者要学会进行心理调节。可以与家人、朋友沟通，倾诉自己的感受，获得他们的支持和理解。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导来缓解压力，保持积极乐观的心态。
预防再次暴露
在整个自救过程以及之后的生活中，都要格外注意预防再次暴露于艾滋病毒。要坚持正确使用安全套，避免不安全性行为；不与他人共用针具、牙刷、剃须刀等可能接触血液的物品；在就医时，选择正规的医疗机构，确保医疗操作的安全性。
总之，接触艾滋病毒后的72小时是自救的黄金时间，在这段时间内采取及时、正确的措施，能够大大降低感染的风险。同时，我们也要加强对艾滋病的认识和预防，从源头上减少感染的可能性。