在公共卫生领域，H7N9禽流感一直是人们关注的焦点之一。了解H7N9禽流感的防治常识对于保障个人健康和公共卫生安全至关重要。下面，我们将详细介绍H7N9禽流感的相关防治知识。
认识H7N9禽流感
H7N9禽流感是由H7N9亚型禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病。该病毒此前仅在禽间发现，2013年在上海和安徽两地率先发现人感染病例。与普通流感不同，H7N9禽流感的症状通常较为严重，对人类健康存在一定威胁。
人感染H7N9禽流感通常发病较急，一般在7天内出现症状，主要表现为发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，多在发病3 - 7天出现重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、感染性休克，甚至多器官功能障碍，部分患者可出现纵隔气肿、胸腔积液等。
H7N9禽流感的传播途径
1. 禽类传播：与活禽密切接触是感染H7N9禽流感的主要途径。病毒主要存在于病禽的呼吸道、消化道和血液中，当人们宰杀、拔毛、加工、处理或直接接触感染病毒的活禽及其分泌物、排泄物时，病毒可能通过呼吸道或直接接触感染人类。因此，在活禽交易市场、养殖场等场所工作或生活的人员感染风险相对较高。
2. 飞沫传播：禽流感病毒可以通过禽类的呼吸道分泌物以飞沫形式排出体外。当含有病毒的飞沫被人类吸入时，就可能导致感染。例如，在一些禽类密集且通风不良的场所，病毒可能在空气中形成气溶胶，增加了感染的几率。
3. 间接接触传播：人类接触到被禽流感病毒污染的物品，如禽类的粪便、羽毛、饲料、水等，也可能感染病毒。例如，手接触到被污染的物品后，再触摸口、鼻、眼睛等黏膜部位，病毒就可能进入人体。
高危人群
1. 从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者：这些人群由于工作原因，会频繁接触禽类及其相关产品，感染H7N9禽流感病毒的风险较高。他们在工作过程中，可能直接接触到感染病毒的禽类，或者暴露在被病毒污染的环境中。
2. 在发病前1周内接触过禽类者：近期接触过禽类的普通人，如去过活禽市场购买禽类、在农家乐接触过散养家禽等，也属于感染的高危人群。尤其是那些接触过病死禽的人，感染风险更高。
预防措施
为了有效预防H7N9禽流感，我们可以从以下几个方面入手：
养成良好的个人卫生习惯
1. 勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，特别是在接触禽类及其相关产品后、处理食物前后、咳嗽或打喷嚏后、照护病人前后等。正确的洗手方法可以有效去除手部沾染的病毒，减少感染的机会。
2. 保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。如果没有纸巾或毛巾，也可以用手肘内侧遮住口鼻。使用后的纸巾要及时丢弃，并洗手。
增强自身免疫力
1. 合理膳食：保证摄入均衡的营养，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。合理的饮食结构有助于维持身体的正常生理功能，增强免疫力。
2. 适量运动：定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。成年人每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可以将其分配到不同的天数进行。
3. 充足睡眠：保持充足的睡眠时间，有利于身体的恢复和免疫系统的正常运转。一般成年人每天需要7 - 8小时的高质量睡眠。
避免接触传染源
1. 尽量避免接触活禽市场和野生禽类：减少前往活禽交易市场、家禽养殖场等场所的次数。如果必须前往，应佩戴口罩，并在接触禽类后及时洗手。避免接触病死禽，发现病死禽应及时报告相关部门进行处理。
2. 注意食品安全：购买经过检疫合格的禽肉和蛋类，不购买来源不明的禽类产品。在处理生禽、禽蛋时，要注意生熟分开，避免交叉污染。加工禽肉、蛋类时，要确保彻底煮熟煮透，一般禽肉和蛋类要加热至中心温度达到70℃以上，以杀死可能存在的病毒。
加强环境清洁和通风
1. 保持室内清洁：定期打扫房间，清理灰尘和杂物，特别是容易滋生细菌和病毒的角落。经常更换床单、被套、枕套等床上用品，保持整洁。
2. 加强通风换气：每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟。良好的通风可以降低室内病毒浓度，减少感染的风险。在人员密集的场所，如教室、办公室、商场等，更要注意通风。
治疗方法
如果出现发热、咳嗽等症状，尤其是近期接触过禽类的人群，应及时就医，并告知医生自己的禽类接触史。医生一般会进行血常规、病原学检测等相关检查，以明确是否感染H7N9禽流感。
对于确诊或疑似人感染H7N9禽流感的患者，应尽早进行抗病毒治疗，黄金治疗时间是发病后48小时内。常用的抗病毒药物有神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦、帕拉米韦等，这些药物可以抑制病毒的复制和传播，减轻症状，缩短病程，降低重症和死亡率。此外，还会根据患者的具体症状进行对症治疗，如退热、止咳、化痰、吸氧等，以缓解患者的不适症状，维持身体的正常功能。对于重症患者，可能需要入住重症监护病房，进行呼吸支持、循环支持等综合治疗。
公共卫生应对措施
为了有效防控H7N9禽流感疫情，政府和相关部门也采取了一系列公共卫生应对措施。加强疫情监测和预警，及时掌握疫情动态，做到早发现、早报告、早诊断、早治疗。对活禽市场进行严格的监管，定期进行休市、消毒和无害化处理，规范活禽交易行为，降低病毒传播的风险。开展健康教育宣传活动，提高公众对H7N9禽流感的认识和自我防护意识，引导公众养成良好的卫生习惯。
H7N9禽流感虽然对人类健康构成一定威胁，但只要我们充分了解其防治常识，采取有效的预防措施，一旦出现症状及时就医治疗，同时配合政府和相关部门的公共卫生应对措施，就能够有效降低感染的风险，保障自己和他人的健康。希望通过我们的共同努力，能够更好地防控H7N9禽流感，营造一个健康、安全的生活环境。