在当今社会，乳腺健康越来越受到女性朋友们的关注，而乳腺增生是一种常见的乳腺疾病。了解什么是乳腺增生，对于女性的健康管理至关重要。
乳腺增生的定义
乳腺增生，全称为乳腺增生症，既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。它是乳腺正常结构出现紊乱，是一种既非炎症又非肿瘤的疾病。乳腺增生在女性群体中十分常见，据统计，约有 70% - 80% 的女性都有不同程度的乳腺增生，且可发生于青春期以后任何年龄的女性。
乳腺增生的症状表现
- 乳房疼痛：这是乳腺增生最常见的症状之一。疼痛的程度和性质因人而异，可为胀痛、刺痛、隐痛等，有的患者疼痛较为轻微，有的则较为剧烈，甚至会影响日常生活和工作。疼痛通常具有周期性，一般在月经前加重，月经后减轻或消失。不过，也有部分患者的疼痛没有明显的周期性，可能与情绪、劳累等因素有关。
- 乳房肿块：乳房肿块也是乳腺增生的主要症状。肿块可发生于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限。肿块的大小、质地不一，小的如米粒大小，大的可呈结节状、片状或颗粒状。肿块边界一般不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，可被推动。
- 乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液的症状，溢液的颜色可为淡黄色、乳白色或无色浆液性。乳头溢液通常为双侧性，也可单侧出现。
乳腺增生的发病原因
- 内分泌失调：女性体内雌激素和孕激素水平失衡是导致乳腺增生的主要原因。雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平降低，会刺激乳腺组织过度增生，且复旧不全，从而形成乳腺增生。例如，长期服用含雌激素的保健品、避孕药等，都可能导致体内激素水平失衡。
- 精神因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，进而引发乳腺增生。现代女性面临着工作、生活等多方面的压力，精神长期处于紧绷状态，这也是乳腺增生发病率升高的一个重要原因。
- 生活方式：不健康的生活方式也与乳腺增生的发生密切相关。长期熬夜、睡眠不足会影响身体的生物钟，导致内分泌紊乱；饮食不规律，经常食用高脂肪、高热量、辛辣刺激性食物，会影响体内激素的代谢；长期吸烟、酗酒等不良习惯，也会增加乳腺增生的发病风险。
- 其他因素：多次人工流产、不生育或生育过晚、不哺乳等因素，也可能影响乳腺的正常生理功能，增加乳腺增生的发病几率。此外，遗传因素也可能在乳腺增生的发病中起到一定的作用。
乳腺增生的诊断方法
- 临床检查：医生通过视诊和触诊，观察乳房的外观、大小、形态，检查乳房内是否有肿块、肿块的位置、大小、质地等，初步判断是否患有乳腺增生。
- 乳腺超声检查：乳腺超声检查是一种常用的检查方法，它可以清晰地显示乳腺组织的结构和病变情况，对于鉴别乳腺肿块的性质具有重要意义。超声检查无创伤、无辐射，适合于各年龄段的女性。
- 乳腺钼靶检查：乳腺钼靶检查是一种影像学检查方法，它可以发现乳腺内的微小钙化灶和早期肿瘤，对于乳腺癌的早期诊断具有重要价值。乳腺钼靶检查适用于 40 岁以上的女性，尤其是有乳腺癌家族史的女性。
- 乳腺磁共振成像（MRI）检查：乳腺 MRI 检查对软组织的分辨能力较强，可以更准确地显示乳腺病变的范围和性质。但 MRI 检查费用较高，检查时间较长，一般不作为乳腺增生的常规检查方法。
乳腺增生的治疗方法
- 一般治疗：对于症状较轻的乳腺增生患者，一般不需要特殊治疗，通过调整生活方式和心理状态，症状通常可以得到缓解。患者应保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；规律作息，保证充足的睡眠；合理饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入；适当进行体育锻炼，增强体质。
- 药物治疗：对于症状较重的乳腺增生患者，可以在医生的指导下服用药物治疗。常用的药物有逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，这些药物具有疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用，可以缓解乳房疼痛和肿块症状。此外，对于伴有月经不调的患者，还可以服用调节月经周期的药物。
- 手术治疗：一般情况下，乳腺增生不需要手术治疗。但如果乳腺肿块较大、质地较硬，不能排除恶变的可能，或者经过药物治疗效果不佳，症状持续加重，影响患者的生活质量，可考虑手术治疗。手术方式包括乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术等。
乳腺增生的预防措施
- 保持健康的生活方式：规律作息，保证充足的睡眠；合理饮食，均衡营养，多吃蔬菜水果、全谷类食物，减少高脂肪、高热量、辛辣刺激性食物的摄入；适当进行体育锻炼，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
- 定期进行乳腺检查：女性应定期进行乳腺自我检查，每月进行一次乳房自我检查，观察乳房的外观、大小、形态，触摸乳房内是否有肿块等。同时，建议每年进行一次乳腺超声检查或乳腺钼靶检查，以便早期发现乳腺病变。
- 避免使用含雌激素的保健品和化妆品：长期使用含雌激素的保健品和化妆品，会导致体内雌激素水平升高，增加乳腺增生的发病风险。因此，女性应尽量避免使用含雌激素的保健品和化妆品。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，虽然大多数情况下不会对健康造成严重威胁，但也需要引起女性朋友们的重视。了解乳腺增生的相关知识，定期进行乳腺检查，保持健康的生活方式，对于预防和治疗乳腺增生具有重要意义。如果发现乳房有异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。