咽炎是一种常见的呼吸道疾病，它给患者带来的不适常常影响着日常生活和工作。那么，当患上咽炎时该怎么办呢？接下来，我们将详细探讨咽炎的相关知识以及应对措施。
了解咽炎
咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎通常起病较急，患者会感觉咽部干燥、灼热，随后疼痛逐渐加剧，吞咽时疼痛更为明显，还可能伴有发热、头痛、食欲不振等全身症状。而慢性咽炎则病程较长，症状相对较为隐匿，一般表现为咽部有异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感，常有黏稠分泌物附着于咽后壁，使患者晨起时出现频繁的刺激性咳嗽，伴恶心。
导致咽炎的因素
1. 环境因素：长期处于空气污染严重的环境中，如粉尘、化学气体较多的场所，或者生活在气候干燥、寒冷的地区，都容易刺激咽部黏膜，引发咽炎。
2. 生活习惯：过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等；长期吸烟、酗酒；喜食辛辣、刺激性食物；作息不规律，经常熬夜等不良生活习惯，都可能损伤咽部黏膜，降低其抵抗力，从而诱发咽炎。
3. 疾病因素：邻近器官的炎症，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，炎症蔓延至咽部可引发咽炎。另外，全身性疾病，如贫血、消化不良、内分泌紊乱等，也可能导致咽部的抵抗力下降，引发咽炎。
咽炎的应对方法
日常护理
1. 保持口腔清洁：养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，这样可以减少口腔内细菌的滋生，有助于缓解咽炎症状。
2. 合理用嗓：避免长时间大声说话或喊叫，让嗓子得到充分的休息。如果需要长时间讲话，可以适当停顿，多喝温水润喉。
3. 调整饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如梨、苹果、香蕉、胡萝卜等，这些食物富含维生素，有助于增强咽部黏膜的抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，以免加重咽部不适。
4. 改善环境：保持室内空气清新，可使用空气净化器，定期开窗通风。在干燥的季节，可以使用加湿器增加空气湿度，避免咽部过于干燥。
药物治疗
1. 局部用药：对于症状较轻的咽炎患者，可以使用含片、喷雾剂等局部药物进行治疗。如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，能起到清凉止痛、消炎杀菌的作用。另外，也可以使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，清洁口腔和咽部，减轻炎症。
2. 全身用药：如果咽炎症状较为严重，伴有发热、头痛等全身症状，可能需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。但具体用药需在医生的指导下进行，不可自行滥用药物。
中医调理
1. 中药治疗：中医认为咽炎多与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关，可根据患者的具体症状和体质，选用合适的中药进行调理。例如，对于肺阴虚型咽炎，可选用养阴清肺汤进行治疗；对于肾阴虚型咽炎，可选用知柏地黄丸进行治疗。
2. 穴位按摩：通过按摩一些特定的穴位，也可以缓解咽炎症状。常用的穴位有廉泉穴、天突穴、人迎穴等。按摩时，用手指轻轻按压穴位，每次按压 1 - 2 分钟，每天可按摩数次。
物理治疗
1. 雾化吸入：雾化吸入是将药物转化为微小的颗粒，通过呼吸道直接作用于咽部，能快速缓解咽部炎症和水肿。常用的雾化药物有布地奈德混悬液等。
2. 激光、微波治疗：对于慢性肥厚性咽炎，药物治疗效果不佳时，可以考虑采用激光、微波等物理治疗方法，去除增生的淋巴滤泡，改善咽部症状。
咽炎的预防
1. 加强锻炼：适当参加体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质，提高机体的抵抗力。
2. 注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉感冒，因为感冒容易诱发咽炎。
3. 避免接触过敏原：对于过敏体质的人群，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，以免引发过敏性咽炎。
总之，咽炎虽然是一种常见的疾病，但如果不及时治疗和调理，可能会影响患者的生活质量。当患上咽炎时，不要过于焦虑，应及时采取有效的应对措施，同时注意预防，这样才能让我们的嗓子保持健康。