小儿咳嗽是家长们经常面临的问题，除了及时就医和遵循医嘱进行治疗外，合理的饮食也能在一定程度上缓解咳嗽症状，促进孩子身体的恢复。那么，小儿咳嗽时吃什么比较好呢？下面为大家详细介绍。
适合小儿咳嗽吃的食物
梨
梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对于小儿咳嗽有很好的缓解功效。可以将梨切成小块，加入适量的水和冰糖，煮成梨汤给孩子喝，清甜可口，孩子一般都比较喜欢。如果孩子咳嗽伴有发热症状，还可以将梨榨成汁，让孩子饮用，既能补充水分，又能缓解咳嗽。
枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。可以直接给孩子吃新鲜的枇杷，也可以将枇杷制成枇杷膏。制作方法是将枇杷去皮去核，加入适量的水和冰糖，小火熬煮至浓稠状，放凉后装入瓶中，孩子咳嗽时可以取适量用温水冲服。
萝卜
萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。可以将萝卜切成丝，加入适量的蜂蜜腌制，腌制出的汁水让孩子饮用，有很好的止咳效果。此外，萝卜还可以和猪肺一起炖汤，猪肺有补肺的作用，二者搭配，对于小儿久咳不愈有较好的疗效。
百合
百合有润肺止咳、清心安神的功效。可以用百合煮粥给孩子吃，如百合小米粥。将百合和小米一起洗净，加入适量的水，煮至小米软烂，百合熟透即可。百合粥不仅能缓解咳嗽，还能帮助孩子睡眠。
银耳
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。对于小儿咳嗽，银耳也有一定的缓解作用。可以将银耳泡发后，和红枣、冰糖一起煮成银耳红枣汤，让孩子饮用，能起到润肺止咳的作用。
小儿咳嗽的食谱推荐
川贝炖雪梨
材料：雪梨1个，川贝母3 - 5克，冰糖适量。
做法：
1. 将雪梨洗净，从顶部切开，挖去果核。
2. 把川贝母研成粉末，放入雪梨中，加入适量的冰糖。
3. 将切开的顶部盖上，用牙签固定好。
4. 把雪梨放入碗中，隔水炖煮30 - 40分钟，至雪梨软烂即可。
功效：川贝有清热化痰、润肺止咳的作用，雪梨能润肺生津，二者搭配，对于小儿肺热咳嗽有很好的治疗效果。
山药粥
材料：山药100克，大米50克。
做法：
1. 将山药洗净，去皮，切成小块。
2. 大米洗净，和山药块一起放入锅中，加入适量的水。
3. 大火煮开后转小火，煮至大米和山药软烂成粥。
功效：山药有健脾益胃、滋肾益精的作用，对于小儿因脾虚引起的咳嗽有一定的调理作用。
杏仁粥
材料：杏仁10克，大米50克。
做法：
1. 将杏仁去皮尖，研成粉末。
2. 大米洗净，放入锅中，加入适量的水。
3. 大火煮开后加入杏仁粉，转小火煮至大米软烂成粥。
功效：杏仁有止咳平喘的作用，杏仁粥对于小儿风寒咳嗽有较好的缓解效果。
小儿咳嗽饮食的注意事项
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物
辛辣、油腻、刺激性食物会刺激孩子的呼吸道，加重咳嗽症状。如辣椒、油炸食品、巧克力等，在孩子咳嗽期间应避免食用。
控制甜食的摄入
甜食容易生痰，会加重咳嗽。像糖果、蛋糕等甜食，要尽量少吃。
注意饮食均衡
虽然有些食物对咳嗽有缓解作用，但也不能只吃这些食物，要保证孩子饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以增强孩子的免疫力。
适量饮水
让孩子多喝水，保持呼吸道湿润，有助于痰液的排出，缓解咳嗽症状。
小儿咳嗽时，合理的饮食对于缓解症状和促进康复非常重要。家长们可以根据孩子的咳嗽情况，选择合适的食物和食谱，但如果孩子咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医治疗。