在中医博大精深的经络穴位体系中，攒竹穴是一个不容小觑的穴位。它蕴含着独特的养生奥秘和治疗功效。下面，我们就来详细了解一下攒竹穴的准确位置以及它所发挥的重要作用。
攒竹穴的准确位置
攒竹穴属足太阳膀胱经。要找到攒竹穴，可先找到眉毛。它位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。具体来说，就是在眉毛内侧边缘凹陷处。当我们皱眉时，眉头会出现明显的隆起，而攒竹穴就在这个隆起的内侧。
从解剖学的角度来看，攒竹穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌、皱眉肌，有额动、静脉分支，布有额神经内侧支。在寻找攒竹穴的时候，我们可以采取正坐或者仰卧的姿势，用手指轻轻按压眉头处，会有明显的酸胀感，这就是攒竹穴的所在。而且，两侧眉毛内侧都各有一个攒竹穴，是左右对称分布的。
在实际生活中，我们可以通过一些简单的方法来更准确的定位攒竹穴。比如，我们可以用自己的拇指或食指，从鼻根部沿着眉毛向外侧轻轻滑动，当手指触碰到一个凹陷且有酸胀感的地方，那大概率就是攒竹穴了。不过，如果还是不确定，也可以咨询专业的中医师，他们能够给予更准确的指导。
攒竹穴的作用
缓解眼部疲劳
在现代社会，人们长时间使用电子设备，眼睛很容易出现疲劳、干涩、酸胀等不适症状。攒竹穴对于缓解这些眼部问题有着显著的效果。当我们用眼过度时，轻轻按摩攒竹穴，可以促进眼部的血液循环，为眼睛提供更多的营养和氧气，从而减轻眼睛的疲劳感。按摩时，可以用双手的拇指指腹分别按压在两侧的攒竹穴上，按照顺时针和逆时针的方向各旋转按摩 10 - 15 次，力度以感觉酸胀为宜。每天坚持按摩几次，能够有效改善眼部的不适状况，保护我们的视力。
治疗头痛、眉棱骨痛
攒竹穴还对头痛和眉棱骨痛有着很好的治疗作用。无论是因为外感风邪、气血不畅还是其他原因引起的头痛，刺激攒竹穴都能在一定程度上缓解疼痛。对于眉棱骨痛，攒竹穴更是“近水楼台先得月”。通过按摩、针刺或者艾灸攒竹穴，可以调节头部的气血运行，疏通经络，从而达到止痛的目的。例如，当我们出现前额部的头痛时，可以用手指点按攒竹穴，同时配合深呼吸，放松身心，往往能使头痛症状得到缓解。
辅助治疗眼部疾病
除了缓解疲劳，攒竹穴对于一些眼部疾病也有辅助治疗的作用。像近视、远视、青光眼、迎风流泪等病症，在专业医生的指导下，结合其他治疗方法，刺激攒竹穴可以起到一定的调理和改善作用。这是因为攒竹穴与眼部的经络气血密切相关，通过刺激该穴位，可以调节眼部的生理功能，增强眼部的抵抗力。不过需要注意的是，攒竹穴对于眼部疾病只是起到辅助治疗的作用，不能替代正规的医疗治疗。
缓解精神压力
现代生活节奏快，人们面临着各种各样的精神压力，容易出现焦虑、紧张等情绪。按摩攒竹穴可以刺激神经系统，调节人体的内分泌，从而缓解精神压力，使人感到放松和愉悦。当我们感到压力过大时，可以闭上眼睛，用双手轻轻按摩攒竹穴，同时做一些深呼吸，让自己的身心逐渐平静下来。长期坚持，有助于改善我们的精神状态，提高生活质量。
治疗呃逆
呃逆，也就是我们常说的打嗝，是一种常见的生理现象，但如果频繁发作或者持续时间较长，会给人带来很大的困扰。攒竹穴对于治疗呃逆也有一定的效果。当出现呃逆时，可以用双手的拇指强力按压双侧攒竹穴，一般持续按压 1 - 2 分钟，呃逆症状可能会得到缓解。这是因为刺激攒竹穴可以调节人体的气机，使上逆的胃气得以平复。
刺激攒竹穴的方法
按摩法
按摩是刺激攒竹穴最常用、最方便的方法。除了前面提到的用拇指指腹旋转按摩外，还可以用食指和中指并拢，从眉头向眉梢轻轻推按攒竹穴，每次推按 10 - 15 次，每天可进行多次。按摩时要注意力度适中，避免过度用力损伤皮肤和穴位。
针刺法
针刺攒竹穴需要由专业的中医师进行操作。针刺可以更精准地刺激穴位，调节经络气血的运行。但由于针刺有一定的风险，如感染、出血等，所以必须在正规的医疗机构，由有资质的医生进行。
艾灸法
艾灸攒竹穴也是一种有效的保健和治疗方法。艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用。可以使用艾条温和灸攒竹穴，将点燃的艾条一端距离穴位皮肤 2 - 3 厘米左右，以皮肤感到温热但不灼痛为宜，每次艾灸 10 - 15 分钟，每周可进行 2 - 3 次。不过，艾灸时要注意防止烫伤皮肤，同时对于阴虚火旺等体质的人群，需要在医生的指导下进行。
注意事项
虽然攒竹穴有很多好处，但在刺激攒竹穴时也有一些注意事项。首先，皮肤有破损、溃疡、炎症等情况时，不宜在攒竹穴部位进行按摩、针刺或艾灸等操作，以免加重病情。其次，孕妇在刺激攒竹穴时要格外谨慎，最好在医生的指导下进行，因为穴位的刺激可能会对胎儿产生影响。另外，在进行针刺和艾灸时，一定要选择正规的医疗机构和专业的医生，确保操作的安全和有效性。
总之，攒竹穴是我们身体上的一个宝贵“穴位宝藏”。了解它的准确位置和作用，并合理地刺激它，能够为我们的健康带来诸多益处。无论是日常的养生保健，还是辅助治疗一些疾病，攒竹穴都值得我们去关注和利用。但同时，我们也要遵循科学的方法和注意事项，让攒竹穴更好地为我们的健康服务。