在全球新冠疫情的大背景下，了解如何判断自己是否得了新型肺炎至关重要。这不仅关系到个人的健康和治疗时机，也对疫情的防控有着重要意义。以下为大家详细介绍判断自己是否感染新型肺炎的方法。
关注自身症状表现
新型肺炎的症状表现多样，且每个人的症状可能存在差异。了解这些症状是初步判断的重要依据。
- 发热：发热是新型肺炎最常见的症状之一。大部分患者会出现中低热，体温一般在37.3℃ - 38.5℃之间，但也有部分患者会出现高热，体温超过38.5℃。不过，发热并非新型肺炎所特有，普通感冒、流感等疾病也可能导致发热。因此，不能仅凭发热就判断自己感染了新型肺炎。
- 干咳：干咳也是新型肺炎的典型症状。患者通常表现为无痰或少痰的咳嗽，且咳嗽较为频繁。这种咳嗽与普通咳嗽有所不同，普通咳嗽可能伴有较多痰液。
- 乏力：许多患者在感染新型肺炎后会感到全身乏力，精神状态不佳，活动耐力明显下降。即使经过充分休息，乏力症状也难以缓解。
- 其他症状：除了上述常见症状外，部分患者还可能出现鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹泻等症状。少数患者可能会出现嗅觉、味觉减退或丧失等不典型症状。在病情严重的情况下，患者可能会出现呼吸困难、低氧血症等，甚至进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍等。
回顾接触史
接触史对于判断是否感染新型肺炎具有重要的参考价值。
- 与确诊或疑似患者的接触：如果近期与新型肺炎确诊患者、疑似患者有过密切接触，如共同居住、工作、聚餐等，感染的风险会明显增加。密切接触者是指在未采取有效防护措施的情况下，与患者或无症状感染者有近距离接触（一般认为在1米内）的人员。
- 前往疫情高发地区：如果近期曾前往疫情高发地区，如国内外疫情严重的城市或地区，也需要高度警惕。在这些地区，人员流动大，感染的可能性相对较高。
- 接触过疫情相关环境：接触过可能被病毒污染的环境，如乘坐过有确诊患者乘坐过的交通工具、去过确诊患者活动过的场所等，也可能增加感染的风险。
进行自我健康监测
在关注症状和回顾接触史的基础上，进行自我健康监测也是判断是否感染新型肺炎的重要环节。
- 测量体温：建议每天定时测量体温，早晚各一次，并做好记录。如果体温持续异常升高，应引起重视。
- 观察症状变化：密切观察自己的症状是否有加重或出现新的症状。例如，咳嗽是否加重、是否出现呼吸困难等。如果症状持续不缓解或逐渐加重，应及时就医。
- 注意身体状况：注意自己的精神状态、饮食情况、睡眠质量等。如果出现精神萎靡、食欲不振、睡眠不佳等情况，也可能是身体出现问题的信号。
进行核酸检测和抗原检测
核酸检测和抗原检测是诊断新型肺炎的重要手段。
- 核酸检测：核酸检测是目前诊断新型肺炎的“金标准”。它通过采集患者的鼻咽拭子、口咽拭子等样本，检测其中是否存在新型冠状病毒的核酸。核酸检测的准确性较高，但检测结果可能会受到采样方法、样本保存和运输条件等因素的影响。一般来说，在感染后的1 - 5天内，核酸检测的阳性率较高。
- 抗原检测：抗原检测是一种快速检测方法，操作相对简便，出结果快，一般15 - 20分钟即可得出结果。抗原检测主要通过检测样本中是否存在新型冠状病毒的抗原。但抗原检测的准确性相对较低，可能会出现假阳性或假阴性结果。抗原检测适用于自我筛查，当出现疑似症状时，可以先进行抗原检测进行初步判断。
及时就医咨询
如果怀疑自己感染了新型肺炎，应及时就医咨询。
- 选择合适的医疗机构：建议选择当地的发热门诊或定点医疗机构就诊。在就医过程中，应佩戴好口罩，尽量避免乘坐公共交通工具，减少与他人的接触。
- 向医生详细描述情况：就医时，应向医生详细描述自己的症状、接触史、近期的活动情况等，以便医生进行准确的诊断和评估。医生可能会根据患者的情况进行进一步的检查，如血常规、胸部CT等，以明确诊断。
总之，判断自己是否得了新型肺炎需要综合考虑症状表现、接触史、自我健康监测、检测结果等多方面因素。如果怀疑自己感染了新型肺炎，不要惊慌，应及时采取相应的措施，如自我隔离、就医咨询等，以确保自己和他人的健康安全。同时，在日常生活中，我们也应做好个人防护，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，降低感染的风险。