肩胛骨疼痛是一种较为常见的症状，很多人都曾经历过。当肩胛骨出现非常痛的情况时，不仅会影响日常的活动，还可能暗示着身体存在某些健康问题。那么，肩胛骨非常痛究竟是怎么回事呢？接下来，我们就从多个方面来详细探讨。
不良姿势与生活习惯
在现代社会，人们的生活和工作方式发生了很大的变化。长时间低头看手机、使用电脑，或者长期保持不正确的坐姿、站姿，都可能导致肩胛骨周围的肌肉处于紧张状态。例如，很多上班族每天在办公桌前一坐就是几个小时，身体前倾，双肩下垂，这种姿势会使肩胛骨附近的肌肉过度拉伸或收缩，久而久之，肌肉就会出现疲劳、痉挛，进而引发疼痛。另外，睡眠姿势不当也可能是原因之一。如果睡觉时总是习惯侧卧且枕头高度不合适，会使肩胛骨受到压迫，影响血液循环，也容易在醒来后感到肩胛骨疼痛。
肩部与背部肌肉劳损
长期进行重体力劳动，或者频繁地进行肩部运动，如搬运重物、打羽毛球、游泳等，如果没有做好适当的热身和放松活动，就容易造成肩部和背部肌肉的劳损。当肌肉劳损发生时，局部会出现炎症反应，刺激周围的神经末梢，引起疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后会有所缓解。而且，如果劳损情况得不到及时改善，疼痛可能会反复发作，逐渐加重。
颈椎病
颈椎病也是导致肩胛骨疼痛的常见原因之一。颈椎的病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根。这些神经根支配着肩胛骨周围的区域，当受到压迫时，就会引起放射性疼痛，表现为肩胛骨部位的疼痛。除了疼痛之外，患者还可能伴有上肢麻木、无力、颈部僵硬等症状。尤其是长时间低头工作或颈部曾经受过外伤的人群，更容易患上颈椎病并出现肩胛骨疼痛的症状。
肩周炎
肩周炎，又称“五十肩”“冻结肩”，好发于中老年人。肩周炎会导致肩关节周围的组织发生炎症和粘连，引起肩关节疼痛和活动受限。由于肩胛骨与肩关节相邻，炎症可能会扩散到肩胛骨周围，从而导致肩胛骨疼痛。患者在活动肩部时，疼痛会明显加剧，严重时甚至无法完成正常的梳头、穿衣等动作。随着病情的发展，疼痛可能会持续存在，影响患者的睡眠和日常生活。
内脏疾病牵涉痛
某些内脏疾病也可能引起肩胛骨部位的牵涉痛。例如，胆囊炎、胆结石发作时，疼痛可能会牵涉到右肩胛骨下方。这是因为神经传导的原因，内脏的感觉神经与体表的感觉神经在中枢神经系统存在一定的关联，当内脏发生病变时，疼痛信号可能会传导到体表的特定区域，引起牵涉痛。此外，冠心病患者在发作心绞痛时，也可能出现左侧肩胛骨部位的疼痛，同时还可能伴有胸闷、胸痛、心悸等症状。因此，当出现肩胛骨疼痛时，不能仅仅局限于考虑肩部和背部的问题，还需要警惕是否存在内脏疾病。
外伤
如果肩胛骨部位受到直接的外力撞击，如摔倒时肩部着地、被重物砸伤等，可能会导致肩胛骨骨折、骨裂或者软组织损伤，从而引起剧烈的疼痛。受伤部位会出现明显的肿胀、淤血，活动时疼痛会加剧。这种情况下，患者需要及时就医，进行详细的检查和治疗，以促进损伤的恢复。
肿瘤
虽然相对较为少见，但肩胛骨本身的肿瘤或者其他部位的肿瘤转移到肩胛骨，也会引起肩胛骨疼痛。肿瘤的生长会破坏骨组织和周围的软组织，刺激神经，导致疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，且呈进行性加重，休息和一般的止痛方法难以缓解。患者还可能伴有体重下降、发热、乏力等全身症状。
当肩胛骨出现非常痛的情况时，不能忽视。首先要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。可以尝试进行一些简单的热敷、按摩等自我缓解方法，但如果疼痛持续不缓解或者伴有其他异常症状，如发热、肢体麻木、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的检查，包括体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等），以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
总之，肩胛骨疼痛的原因多种多样，只有准确找到病因，才能进行有效的治疗，缓解疼痛，恢复健康。