芒果，这种色泽鲜艳、香气浓郁、口感甜美的热带水果，深受人们的喜爱。它富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养成分，具有美化肌肤、防治高血压、动脉硬化等诸多益处。然而，吃芒果并非毫无顾忌，以下为你详细介绍吃芒果的7大禁忌。
禁忌一：过敏体质者慎食
芒果中含有单羟基苯或二羟基苯等化学物质，这些物质是常见的过敏原。对于过敏体质的人来说，食用芒果后可能会引发过敏反应。过敏症状通常表现为口唇周围出现红斑、瘙痒、肿胀，严重的还可能出现全身皮疹、呼吸困难、呕吐、腹泻等症状。曾经有过芒果过敏史的人，应绝对避免食用芒果。而对于不确定自己是否对芒果过敏的人，可以先少量尝试，观察身体有无不适反应，如无异常，再逐渐增加食用量。
禁忌二：皮肤病患者不宜多吃
中医认为，芒果属于“发物”。所谓“发物”，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。皮肤病患者，如湿疹、疮疡流脓、青春痘等患者，食用芒果后可能会导致病情加重。因为芒果的湿热之性可能会助长体内的湿热邪气，从而使皮肤炎症更加严重，不利于病情的恢复。所以，皮肤病患者应尽量少吃或不吃芒果。
禁忌三：肠胃功能弱者少吃
芒果中含有丰富的膳食纤维和果酸，这些成分会刺激肠胃蠕动。对于肠胃功能较弱的人来说，食用过多芒果可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。儿童的肠胃功能尚未发育完全，老年人的肠胃功能则有所衰退，他们在食用芒果时都应注意控制量。此外，患有胃溃疡、胃炎等肠胃疾病的患者，也不宜大量食用芒果，以免刺激胃黏膜，导致病情恶化。
禁忌四：糖尿病患者需谨慎
芒果的含糖量较高，升糖指数也相对较高。糖尿病患者食用芒果后，血糖可能会迅速升高，不利于血糖的控制。如果糖尿病患者血糖控制不稳定，应避免食用芒果。即使血糖控制较好的患者，也只能在两餐之间少量食用，并相应减少其他主食的摄入量，同时密切监测血糖变化。
禁忌五：避免与辛辣食物同食
芒果本身性湿热，而辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等也属于热性食物。两者同时食用，会使体内的火气更旺，容易导致上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等症状。此外，辛辣食物还可能会刺激肠胃，与芒果中的成分相互作用，增加肠胃不适的风险。所以，在食用芒果前后一段时间内，应避免食用辛辣食物。
禁忌六：不要和海鲜一起吃
芒果和海鲜都是容易引起过敏的食物，两者一起食用，会增加过敏的几率。而且，海鲜中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而芒果中含有较多的鞣酸。当蛋白质与鞣酸结合时，会形成不易消化的物质，不仅会降低蛋白质的营养价值，还可能引起消化不良、腹痛、呕吐等症状。因此，为了身体健康，应避免将芒果和海鲜同时食用。
禁忌七：饱餐后不宜吃芒果
饱餐后，肠胃处于充盈状态，消化功能相对较弱。此时食用芒果，会进一步增加肠胃的负担，影响食物的消化和吸收。而且，芒果中的果酸可能会与胃中的食物发生反应，产生气体，导致腹胀、打嗝等不适症状。所以，最好在饭后1-2小时后再食用芒果，给肠胃留出足够的消化时间。
总之，虽然芒果美味又营养，但在食用时一定要注意以上7大禁忌，根据自身的身体状况合理食用，这样才能在享受美味的同时，保证身体健康。