在传统中医的养生理念中，药食同源的食材备受青睐，麦冬就是其中之一。麦冬，味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺清心等功效。将麦冬用来泡水喝，是一种简单又有效的养生方式。不过，若能搭配一些其他食材，不仅能丰富口感，还能让养生效果更上一层楼。那么，麦冬和什么一起泡最好呢？接下来，我们就为大家详细介绍几种常见且效果显著的搭配。
麦冬+枸杞
枸杞，味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。麦冬与枸杞一起泡水，堪称养生界的经典组合。
从功效上来说，麦冬滋阴润燥，能缓解肺燥干咳、心烦失眠等症状；枸杞滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等有很好的调理作用。二者搭配，既能滋阴润肺，又能滋补肝肾，尤其适合经常熬夜、用眼过度的人群。长期饮用，可改善眼睛干涩、疲劳等不适，还能增强身体免疫力。
在泡法上也十分简单。取麦冬 5 - 10 克、枸杞 5 - 10 粒，放入杯中，用开水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟后即可饮用。可根据个人口味适量加入冰糖，增加甜味。
麦冬+菊花
菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。与麦冬搭配泡水，同样是备受推崇的养生饮品。
麦冬的滋阴润燥与菊花的清热泻火相结合，能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。同时，对于外感风热或温病初起导致的发热、咳嗽等也有一定的辅助治疗作用。此外，菊花还能清肝明目，对于长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳、干涩等问题，与麦冬搭配饮用效果显著。
泡法为：取麦冬 6 克、菊花 3 - 5 朵，放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟。此茶可多次冲泡，直至味道变淡。
麦冬+玉竹
玉竹味甘，性微寒，具有滋阴润燥、生津止渴的功效。和麦冬一起泡水，能增强滋阴生津的作用。
这两种食材搭配，对于肺胃阴虚所致的干咳少痰、咽干口渴、胃脘隐痛等症状有很好的改善作用。尤其在干燥的秋冬季节，饮用麦冬玉竹茶，能有效滋润身体，预防和缓解干燥引起的不适。而且，玉竹还具有一定的降血糖、降血脂作用，对于糖尿病、高血脂患者也有一定的益处。
一般取麦冬、玉竹各 10 克，洗净后放入砂锅中，加水适量，大火煮开后转小火煮 15 - 20 分钟，将汤汁倒入杯中饮用。也可直接用开水冲泡，但煮出的效果会更好。
麦冬+五味子
五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。麦冬与五味子搭配，是中医经典方剂生脉饮的主要组成部分。
二者一起泡水，能起到益气养阴、敛汗生津的作用。对于气阴两虚引起的自汗、盗汗、心悸、气短等症状有很好的调理效果。尤其适合体质虚弱、容易出汗的人群。同时，五味子还能增强中枢神经系统的兴奋与抑制过程，提高机体的工作效能，与麦冬搭配，可改善精神萎靡、疲劳等状态。
用麦冬 12 克、五味子 6 克，放入杯中，用开水冲泡，焖泡 15 分钟左右即可。可反复冲泡至味道变淡。
麦冬+西洋参
西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效。与麦冬一起泡水，是夏季清热解暑、补养身体的佳品。
麦冬侧重于滋阴润燥，西洋参侧重于补气养阴。二者搭配，既能补充人体因炎热天气消耗的气阴，又能清热降火，缓解暑热带来的不适。对于气阴两虚、虚热烦倦、口干咽燥等症状有很好的治疗作用。同时，西洋参还具有抗疲劳、抗氧化、调节内分泌等多种保健功能，与麦冬搭配，养生效果更佳。
将麦冬 10 克、西洋参 3 - 5 克切成薄片，放入杯中，用开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟后饮用。可根据个人口味加入适量蜂蜜。
在选择麦冬搭配食材时，还需根据个人的体质和需求来决定。例如，体质偏寒的人不宜大量饮用麦冬搭配寒性食材的茶饮；体质湿热的人则应避免搭配过于滋补的食材。同时，虽然这些茶饮具有一定的养生功效，但不能替代药物治疗疾病。如果身体出现严重不适，应及时就医。
总之，麦冬与不同食材搭配泡水，各有其独特的养生功效。大家可以根据自己的情况，选择适合自己的搭配方式，享受健康又美味的养生茶饮。