在日常生活中，皮肤问题常常困扰着人们，神经性皮炎就是其中较为常见的一种。很多人对神经性皮炎了解甚少，当出现相关症状时往往不知所措。那么，究竟什么是神经性皮炎，又该怎么办呢？
什么是神经性皮炎
神经性皮炎，也被称为慢性单纯性苔藓，是一种常见的以阵发性剧痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性皮肤神经功能障碍性皮肤病。它通常好发于成年人，儿童一般较少发病。
从病因来看，神经性皮炎的发生与多种因素有关。精神因素是主要诱因之一，长期的精神紧张、焦虑、抑郁、情绪波动等都可能导致神经功能紊乱，从而诱发或加重病情。此外，局部刺激也不容忽视，如衣领过硬引起的摩擦、化学物质刺激、昆虫叮咬、阳光照射、搔抓等，都可能促使本病的发生。另外，胃肠道功能障碍、内分泌失调、体内慢性病灶感染等因素也可能与神经性皮炎的发病有一定关系。
神经性皮炎的症状表现具有一定的特点。它主要表现为皮肤苔藓样变，即皮肤增厚、粗糙，纹理加深，形似苔藓。这种病变通常先有瘙痒感，而无原发皮损，由于搔抓及摩擦，皮肤逐渐出现粟粒至绿豆大小的扁平丘疹，圆形或多角形，坚硬而有光泽，呈淡红色或正常皮色，散在分布。随着病情发展，丘疹逐渐融合成片，形成苔藓样变。好发部位主要包括颈部两侧、颈部、肘窝、腘窝、骶尾部、腕部、踝部，亦见于腰背部、眼睑、四肢及外阴等部位。自觉症状为阵发性剧痒，夜晚尤甚，影响睡眠。搔抓后可出现抓痕、血痂，严重者可继发毛囊炎及淋巴结炎。
得了神经性皮炎该怎么办
及时就医诊断
当发现皮肤出现异常瘙痒、皮疹等症状，怀疑是神经性皮炎时，应及时到正规医院皮肤科就诊。医生一般会根据患者的症状表现、病史以及必要的检查进行诊断。与其他一些皮肤病如银屑病、慢性湿疹等进行鉴别诊断是非常重要的，因为不同疾病的治疗方法有所不同。
调整生活方式
1. 心理调节：由于精神因素在神经性皮炎的发病中起着重要作用，所以患者要注意调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、散步、旅游等方式缓解压力，放松心情。避免长期处于紧张、焦虑的状态，学会自我调节情绪。
2. 规律作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。睡眠不足可能会导致身体免疫力下降，加重病情。一般建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。
3. 合理饮食：饮食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这些食物可能会刺激皮肤，加重瘙痒症状。同时，要戒烟戒酒，减少对皮肤的不良刺激。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
避免局部刺激
1. 选择合适的衣物：尽量选择宽松、柔软、纯棉的衣物，避免穿紧身、化纤材质的衣物，减少对皮肤的摩擦。尤其是颈部有神经性皮炎的患者，要注意衣领的材质和舒适度。
2. 注意皮肤护理：避免搔抓、摩擦患处，搔抓会使皮肤不断受到刺激，导致病情加重，形成恶性循环。可以使用温和的护肤品保持皮肤湿润，但要避免使用刺激性强的化妆品和清洁剂。
药物治疗
1. 外用药物：根据病情的轻重，医生会选择合适的外用药物。常用的有糖皮质激素类药物，如地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏等，具有抗炎、止痒的作用。但长期使用可能会有一些副作用，如皮肤变薄、色素沉着等，所以要在医生的指导下使用。此外，还有一些非激素类药物，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，也有较好的治疗效果，且副作用相对较小。
2. 口服药物：对于瘙痒症状严重、影响睡眠的患者，医生可能会给予口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒。如果病情较为严重，还可能会使用一些调节神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。
物理治疗
在药物治疗效果不佳或病情较为顽固的情况下，还可以考虑物理治疗方法，如紫外线照射、液氮冷冻等。这些治疗方法可以改善局部皮肤的血液循环，促进皮肤的修复。
预防神经性皮炎的复发
神经性皮炎容易复发，所以在病情得到控制后，患者还需要注意预防复发。要继续保持良好的生活方式和心态，避免接触可能诱发病情的因素。定期到医院复查，及时发现问题并进行处理。
总之，神经性皮炎虽然是一种常见的皮肤病，但只要我们了解它的相关知识，采取正确的治疗和预防措施，就能够有效地控制病情，减少复发，提高生活质量。