在日常生活中，不少人都有过这样的经历：突然发现身上起了好多红疙瘩，而且特别痒，那种瘙痒感让人忍不住去抓挠，可越抓往往情况越糟糕。那么，身上起红疙瘩特别痒究竟是怎么回事呢？又该如何应对呢？下面就为大家详细介绍。
可能引发红疙瘩瘙痒的原因
皮肤过敏
皮肤过敏是身上起红疙瘩特别痒的常见原因之一。过敏的来源多种多样，食物是其中一个重要因素。比如海鲜、芒果、牛奶等，有些人食用后就可能出现过敏反应，身上迅速冒出红疙瘩并伴有瘙痒。药物过敏也较为常见，像青霉素、磺胺类药物等，在用药后可能引发药疹，表现为身上的红疙瘩和瘙痒。此外，接触性过敏也不容忽视，如接触了某些化妆品、洗涤剂、金属饰品等，皮肤接触部位就可能出现过敏症状。这是因为人体的免疫系统将这些原本无害的物质识别为外来的“敌人”，从而启动免疫反应，释放出组胺等物质，导致皮肤出现红疙瘩和瘙痒。
蚊虫叮咬
在夏天或者户外活动较多的时候，蚊虫叮咬是身上起红疙瘩的常见诱因。蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬人体后，会将唾液注入皮肤，其中含有的一些物质会引起人体的免疫反应。蚊子叮咬后，通常会在皮肤上留下一个小红疙瘩，中央可能有一个针尖大小的瘀点，瘙痒感会持续一段时间。跳蚤叮咬则会导致皮肤上出现成群分布的红疙瘩，瘙痒感更为强烈，而且可能会因为搔抓而出现破溃、感染等情况。螨虫虽然肉眼不易看见，但它们广泛存在于床单、被褥、沙发等地方，被螨虫叮咬后，皮肤会出现红斑、丘疹等，瘙痒明显。
湿疹
湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，其病因较为复杂，与遗传、免疫、环境等多种因素有关。湿疹患者的皮肤会出现红疙瘩，这些红疙瘩通常对称分布，边界不太清晰，可伴有渗出、结痂等表现。瘙痒是湿疹的主要症状之一，而且瘙痒程度较为剧烈，尤其是在夜间，患者往往难以入睡。湿疹容易反复发作，病情时轻时重，给患者带来很大的困扰。其发作可能与接触过敏原、皮肤干燥、精神紧张等因素有关。
荨麻疹
荨麻疹俗称“风疹块”，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。荨麻疹的特点是皮肤上突然出现大小不等的风团，颜色可为红色或苍白色，周围有红晕，风团可在数小时内消退，但容易反复发作。患者会感到剧烈的瘙痒，搔抓后风团可能会增多、增大。荨麻疹的病因也很多，包括食物、药物、感染、物理因素（如冷、热、日光等）、精神因素等。
其他皮肤疾病
除了上述几种常见情况外，还有一些其他的皮肤疾病也可能导致身上起红疙瘩特别痒，如疥疮、银屑病等。疥疮是由疥螨寄生在人体皮肤表皮层内引起的接触性传染性皮肤病，主要表现为皮肤薄嫩部位如手指缝、手腕、腋窝、腹部等出现丘疹、水疱及隧道，瘙痒剧烈，尤其是夜间更为明显。银屑病则是一种慢性炎症性皮肤病，其典型表现为皮肤上出现红色斑块，上面覆盖有银白色鳞屑，伴有不同程度的瘙痒。
应对身上起红疙瘩瘙痒的方法
避免搔抓
当身上出现红疙瘩瘙痒时，很多人会忍不住去抓挠，但搔抓不仅不能缓解瘙痒，反而可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。而且搔抓会刺激皮肤，使局部皮肤温度升高，释放更多的组胺，从而加重瘙痒症状。因此，一定要尽量避免搔抓，可以通过轻轻拍打或冷敷的方式来缓解瘙痒。
保持皮肤清洁
保持皮肤清洁对于缓解红疙瘩瘙痒也非常重要。可以用温水轻轻清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免用力摩擦。对于皮肤过敏引起的红疙瘩，要及时清除可能接触到的过敏原，如更换衣物、清洗接触过的皮肤等。
冷敷
冷敷可以降低皮肤温度，收缩血管，减少组胺的释放，从而缓解瘙痒症状。可以用冷毛巾或冰袋敷在红疙瘩部位，每次敷10 - 15分钟，每天可敷数次。但要注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤皮肤。
药物治疗
如果红疙瘩瘙痒症状较为严重，可以使用一些药物来治疗。对于皮肤过敏引起的瘙痒，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物可以阻断组胺与受体的结合，从而减轻瘙痒症状。外用药物可以选择炉甘石洗剂、糖皮质激素类药膏等。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，适用于各种原因引起的皮肤瘙痒。糖皮质激素类药膏如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏的作用，但使用时要注意按照医生的建议使用，避免长期、大面积使用。对于湿疹、荨麻疹等疾病，除了使用上述药物外，还可能需要根据病情使用其他药物进行治疗。
就医诊断
如果身上的红疙瘩瘙痒持续不缓解，或者伴有发热、呼吸困难、腹痛等其他症状，应及时就医。医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的实验室检查，明确病因，并给予针对性的治疗。比如，如果怀疑是疥疮，医生可能会通过显微镜检查来查找疥螨；如果考虑是银屑病，可能需要进行皮肤活检等检查来明确诊断。
预防措施
注意饮食
在饮食方面，要注意避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物、酒类等。对于已知过敏的食物，要坚决避免食用。同时，要保持饮食的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强身体的免疫力。
注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯对于预防皮肤疾病非常重要。要勤洗澡、勤换衣物，定期清洗床单、被褥等床上用品。在夏季，要注意防蚊、防虫，可以使用蚊帐、蚊香、花露水等防蚊用品。
避免接触过敏原
对于有过敏史的人来说，要尽量避免接触已知的过敏原。如对化妆品过敏，要选择适合自己肤质的化妆品；对金属饰品过敏，要避免佩戴含有相应金属的饰品。在花粉季节，要尽量减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等防护用品。
保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。同时，要注意调节情绪，避免精神紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪可能会诱发或加重皮肤疾病。
身上起了好多红疙瘩特别痒是一个比较常见的问题，但背后可能隐藏着不同的原因。我们要了解这些原因，采取正确的应对方法和预防措施，以保护我们的皮肤健康。如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。