在现代社会，随着人们生活方式的改变，长时间低头工作、使用电子设备等，颈椎骨质增生已经成为一种常见的骨骼疾病。颈椎骨质增生不仅会带来颈部疼痛、僵硬等不适症状，严重时还可能影响到神经，导致上肢麻木、无力等问题。虽然医疗上有多种治疗方法，但一些传统的偏方也备受关注，下面就为大家详细介绍一些颈椎骨质增生的偏方。
中药外敷类偏方
威灵仙膏
准备威灵仙、透骨草各 50 克，乳香、没药各 20 克，食醋适量。先将威灵仙、透骨草、乳香、没药研成细末，然后加入适量的食醋调成膏状。将调好的药膏均匀地涂抹在纱布上，敷于颈椎疼痛部位，用胶布固定。每隔 24 小时更换一次，连续使用 10 - 15 天为一个疗程。威灵仙具有祛风除湿、通络止痛的功效，透骨草能祛风除湿、舒筋活血，乳香和没药有活血止痛、消肿生肌的作用，食醋可以促进药物的渗透，增强疗效。
川乌草乌散
取川乌、草乌各 10 克，细辛 5 克，樟脑 10 克。将川乌、草乌、细辛研成细末，再加入樟脑，混合均匀。使用时，取适量药粉，用白酒调成糊状，敷于颈部疼痛处，用塑料薄膜覆盖，再用纱布固定。每天换药一次，5 - 7 天为一个疗程。川乌和草乌有祛风除湿、温经止痛的作用，但它们都有一定的毒性，使用时要严格控制剂量。细辛能祛风散寒、通窍止痛，樟脑有除湿杀虫、温散止痛的功效。
食疗偏方
杜仲猪骨汤
准备杜仲 30 克，猪骨 500 克，生姜 3 片，盐适量。将杜仲洗净，猪骨洗净砍成小段，与生姜一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮 1 - 2 小时，最后加盐调味即可。杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，猪骨含有丰富的钙等营养物质，对于颈椎骨质增生患者有一定的滋补作用，有助于增强骨骼的韧性。每周可以食用 2 - 3 次。
葛根煲猪脊骨
葛根 30 克，猪脊骨 500 克。将葛根去皮洗净切块，猪脊骨洗净切段，一同放入砂锅内，加适量水煲汤。葛根有解肌发表、生津止渴的功效，猪脊骨能补气血、强筋骨。此汤对改善颈椎骨质增生引起的颈部僵硬、疼痛有一定的帮助。
按摩推拿偏方
自我按摩
站立或坐直，双手放在颈部后方，用手指轻轻揉按颈部两侧的肌肉，从耳后开始，向下至肩部，反复揉按 5 - 10 分钟。然后用拇指和食指拿捏颈部肌肉，力度适中，每次拿捏 3 - 5 下，重复 5 - 10 次。接着用手掌拍打颈部，从颈部上方开始，向下至肩部，拍打力度以感觉舒适为宜，拍打 1 - 2 分钟。自我按摩可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。每天可以进行 1 - 2 次。
穴位按摩
主要按摩风池、天柱、肩井等穴位。风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。天柱穴在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开 1.3 寸。肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。用手指按压这些穴位，每个穴位按压 1 - 2 分钟，以有酸胀感为宜。穴位按摩可以调节颈部气血运行，改善颈部不适症状。
运动偏方
颈椎米字操
站立位或坐位均可，双脚与肩同宽，双手自然下垂。头部缓慢地按照“米”字的笔画顺序运动，先从左上方开始，依次到右上方、正上方、右下方、左下方，最后回到正前方。每个动作要尽量做到位，速度要慢，重复 5 - 10 遍。颈椎米字操可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的活动度。
游泳
游泳是一种很好的全身性运动，对于颈椎骨质增生患者也非常有益。尤其是蛙泳，在游泳过程中，头部需要不断地抬起呼吸，这样可以使颈部肌肉得到锻炼，减轻颈椎的压力。每周可以进行 2 - 3 次游泳运动，每次 30 分钟左右。
需要注意的是，这些偏方虽然可能对颈椎骨质增生有一定的缓解作用，但不能替代正规的医疗治疗。如果颈椎骨质增生症状严重，还是应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在使用偏方时，如果出现不适反应，应立即停止使用。希望大家都能通过这些方法，改善颈椎健康，远离颈椎骨质增生的困扰。