顺产，作为最自然的分娩方式，对于母婴的健康都有着诸多益处。了解顺产的过程，不仅能让准妈妈们在孕期做好充分的心理准备，也有助于她们在分娩时更好地配合医生，顺利迎接新生命的到来。下面，我们就来详细了解一下分娩顺产的完整过程。
第一产程：宫颈扩张期
这是顺产过程中最长的一个阶段，从子宫开始有规律的收缩，到宫颈口完全扩张至10厘米。这个阶段又可以分为潜伏期和活跃期。
潜伏期
潜伏期是产程的开始阶段，子宫开始出现有规律的收缩，这种收缩通常比较微弱，间隔时间较长，可能每隔10 - 20分钟收缩一次，每次持续约30秒。随着产程的进展，宫缩会逐渐变得频繁和强烈。在这个阶段，准妈妈可能会感觉到腹部有轻微的胀痛，类似于月经来潮时的疼痛。有些准妈妈还可能会出现阴道少量出血，也就是俗称的“见红”，这是分娩即将开始的一个重要信号。
在潜伏期，准妈妈可以尽量保持轻松的心态，适当走动，这有助于加速产程的进展。同时，要注意休息，保存体力，因为后面的产程还需要消耗大量的能量。
活跃期
当宫颈口扩张到3厘米左右时，产程就进入了活跃期。在活跃期，宫缩会变得更加频繁和强烈，间隔时间缩短至2 - 3分钟，每次持续约60秒。准妈妈会感觉到腹部的疼痛明显加剧，这种疼痛可能会向腰部放射。此时，医生会密切监测准妈妈的宫缩情况、胎儿的心率以及宫颈口的扩张程度。
随着宫颈口的逐渐扩张，胎膜可能会自然破裂，羊水流出，这就是“破水”。一旦发生破水，准妈妈应立即平躺，并及时告知医生。在活跃期，准妈妈要按照医生的指导，调整呼吸，放松身体，以减轻疼痛和疲劳。
第二产程：胎儿娩出期
当宫颈口完全扩张至10厘米时，就进入了第二产程，也就是胎儿娩出期。在这个阶段，准妈妈会感觉到强烈的排便感，这是因为胎儿的头部已经下降到骨盆底部，压迫直肠所致。
此时，宫缩会更加有力，每次宫缩时，准妈妈需要配合宫缩的节奏，像解大便一样向下用力，将胎儿推出产道。在用力的过程中，要注意听从医生的指挥，不要盲目用力，以免造成会阴撕裂。医生会在旁边密切观察胎儿的下降情况，适时给予指导和帮助。
当胎儿的头部露出阴道口时，医生会指导准妈妈控制用力的强度，避免胎儿过快娩出。随着胎儿头部的逐渐娩出，医生会清理胎儿的口鼻，以确保胎儿能够顺畅呼吸。然后，胎儿的肩部和身体会相继娩出。胎儿娩出后，医生会立即对其进行初步的检查和处理，包括清理呼吸道、剪断脐带等。
第三产程：胎盘娩出期
胎儿娩出后，子宫会继续收缩，促使胎盘和胎膜从子宫壁上剥离并排出体外，这个过程就是第三产程。一般来说，胎盘会在胎儿娩出后的15 - 30分钟内娩出。
在胎盘娩出的过程中，准妈妈可能会感觉到轻微的宫缩和下腹部的坠胀感。医生会轻轻牵拉脐带，帮助胎盘娩出。胎盘娩出后，医生会仔细检查胎盘和胎膜是否完整，以确保没有残留。如果有残留，可能需要进行清宫手术。
产后观察期
胎盘娩出并不意味着分娩过程的结束，产后还需要进行一段时间的观察。在产后的2小时内，医生会密切观察准妈妈的子宫收缩情况、阴道出血量、血压等生命体征，以及新生儿的呼吸、心率、体温等情况。
如果一切正常，准妈妈就可以被送回病房休息。在产后的恢复过程中，要注意休息，保持充足的营养，促进身体的恢复。同时，要注意个人卫生，预防感染。
顺产是一个自然而又神奇的过程，虽然会经历疼痛和不适，但它对于母婴的健康都有着重要的意义。准妈妈们在孕期要做好充分的准备，了解顺产的过程，以积极的心态迎接新生命的到来。