在日常生活中，我们常常会关注自己和家人的体温，当测量出体温为36.8度时，很多人会产生这样的疑问：36.8度算发烧吗？要想弄清楚这个问题，我们需要从多个方面来进行分析。
正常体温的范围及影响因素
人体正常体温并不是一个固定值，而是存在一定的波动范围。一般来说，临床上常用的测量体温的部位有腋窝、口腔和直肠。腋窝正常体温范围在36℃ - 37℃之间；口腔正常体温范围为36.3℃ - 37.2℃；直肠温度比口腔温度略高，正常范围约在36.5℃ - 37.7℃。由此可见，从腋窝体温的标准来看，36.8度处于正常范围内，不算发烧。
然而，人体体温会受到多种因素的影响。年龄是一个重要因素，婴幼儿由于体温调节中枢尚未发育完善，体温相对成年人可能会稍高一些，而且波动也会更大。儿童的体温通常也会比成年人略高。老年人则因为身体机能衰退，代谢减慢，体温可能会比青壮年稍低一点。
一天之中，体温也会有生理性的波动。一般清晨2 - 6时体温最低，午后1 - 6时体温最高，但波动范围一般不超过1℃。此外，运动、进食、情绪激动等也会使体温暂时升高。剧烈运动后，身体产热增加，体温可能会升高0.5℃ - 1℃；进食热食后，体温也会有一定程度的上升。女性在月经周期中体温也会有变化，月经前及妊娠期体温略高于正常。
判断发烧的标准
发烧，医学上称为发热，是指机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围。临床上，按照发热的程度可分为低热（37.3℃ - 38℃）、中度热（38.1℃ - 39℃）、高热（39.1℃ - 41℃）和超高热（41℃以上）。
所以，仅从体温数值来看，36.8度没有达到低热的标准，通常不被认为是发烧。但判断是否发烧不能仅仅依靠体温数值，还需要结合患者的症状。如果一个人平时的基础体温较低，比如一直在36℃左右，当体温达到36.8度时，他可能会出现头痛、乏力、肌肉酸痛、畏寒等不适症状，此时虽然体温没有达到传统意义上的发烧标准，但从他自身的感受和身体反应来看，也可能是身体出现了一些异常情况。
测量体温的注意事项
准确测量体温对于判断是否发烧至关重要。在测量体温时，需要注意以下几点。首先，测量前要将体温计的水银柱甩到35℃以下。测量腋窝体温时，要先擦干腋窝的汗液，将体温计的水银端放在腋窝深处，紧贴皮肤，屈臂过胸，夹紧体温计，测量时间一般为10分钟。测量口腔体温时，要将体温计的水银端放在舌下，紧闭口唇，测量时间为5分钟。测量直肠体温时，要先在体温计的水银端涂以润滑剂，然后轻轻插入肛门3 - 4厘米，测量时间为3分钟。
此外，体温计的使用和保存也很重要。要定期检查体温计的准确性，避免使用损坏的体温计。体温计使用后要用酒精消毒，放在干燥、清洁的地方保存。
36.8度体温时的应对措施
如果测量体温为36.8度，且没有任何不适症状，一般不需要特殊处理，只需继续观察体温变化即可。保持正常的生活作息，多喝水，注意休息。如果出现了上述提到的不适症状，即使体温没有明显升高，也可以采取一些措施来缓解症状。比如，适当休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复；喝一些温开水，既可以补充水分，又能促进新陈代谢。
如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，进行进一步的检查，以明确病因。医生可能会根据具体情况进行血常规、C反应蛋白等检查，以判断是否存在感染等问题。
综上所述，一般情况下36.8度不算发烧，但要综合考虑个体的基础体温、症状等因素。我们在关注体温的同时，也要关注身体的其他反应，以便及时发现健康问题。