小孩咳嗽是让家长们十分揪心的问题。当孩子咳嗽时，除了及时就医遵循医嘱进行治疗外，合理的饮食也能起到辅助缓解的作用。那么，小孩咳嗽吃什么好呢？接下来为大家详细介绍。
水果类
梨
梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，对于小孩咳嗽有很好的缓解作用。可以将梨切成小块，加入适量的水和冰糖，煮成梨汤给孩子喝。这种梨汤清甜可口，孩子比较容易接受。也可以把梨去核后，在里面放入川贝粉，上锅蒸熟后让孩子吃梨肉，对肺热咳嗽效果显著。比如孩子因为外感风热出现咳嗽、咽干口渴等症状，喝上几天梨汤，症状可能就会有所减轻。
枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰。直接给孩子吃新鲜的枇杷，或者用枇杷制成枇杷膏，都是不错的选择。枇杷膏制作方法也较为简单，将枇杷洗净去核去皮，放入锅中煮烂，加入适量冰糖和水，小火熬制成膏状即可。孩子咳嗽时，每天吃几勺，能有效缓解咳嗽症状。
橙子
橙子富含维生素C等营养物质，具有一定的消炎作用。盐蒸橙子是一个有名的止咳食疗方，把橙子顶部切开，撒上少量盐，再把切开的部分盖回去，放入碗中隔水蒸15 - 20分钟，让孩子吃橙子肉、喝汤汁，对风寒咳嗽有一定的缓解效果。
蔬菜类
萝卜
萝卜具有顺气、化痰、止咳的功效。常见的做法是萝卜蜂蜜饮，将萝卜切成小块，放入碗中，加入适量蜂蜜，放置一段时间后，萝卜会渗出汁水，让孩子喝这些汁水，能起到止咳的作用。此外，还可以用萝卜和猪肺一起炖汤，对于久咳不愈的孩子有很好的调理作用。
白菜
白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。孩子咳嗽时，多吃白菜有助于清除体内的热气，缓解咳嗽症状。可以给孩子做白菜豆腐汤，将白菜和豆腐一起煮，清淡又营养，适合咳嗽期间食用。
菠菜
菠菜富含维生素和矿物质，能增强孩子的免疫力。在孩子咳嗽时，用菠菜煮汤给孩子喝，既能补充营养，又有助于缓解咳嗽。不过要注意，菠菜中含有草酸，烹饪前最好先焯水，去除草酸。
粥类
百合粥
百合有润肺止咳、清心安神的作用。将百合和大米一起煮成粥，适合肺燥咳嗽的孩子食用。百合粥口感软糯，容易消化，孩子在咳嗽期间肠胃功能可能会受到影响，吃百合粥既能补充能量，又能缓解咳嗽。
山药粥
山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。把山药切成小块，和大米一起煮成粥，对于脾虚咳嗽的孩子有很好的调理作用。山药粥可以起到补肺健脾的作用，增强孩子的体质，促进咳嗽的恢复。
红枣粥
红枣有补中益气、养血安神的作用。用红枣和大米煮成粥，能为孩子补充气血，提高免疫力。孩子在咳嗽期间身体比较虚弱，喝红枣粥有助于恢复体力，缓解咳嗽症状。
其他食物
蜂蜜
蜂蜜有润肺止咳的作用，但要注意1岁以内的孩子不宜食用蜂蜜。对于1岁以上的孩子，在咳嗽时可以用温水冲服少量蜂蜜，能起到缓解咳嗽的效果。不过，蜂蜜不能和感冒药一起服用，以免影响药效。
杏仁
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁可以直接食用，有润肺、止咳、滑肠等功效；苦杏仁有小毒，一般需要经过炮制后才能食用。可以给孩子吃一些甜杏仁，或者用杏仁和大米一起煮成杏仁粥，对咳嗽有一定的缓解作用。
在孩子咳嗽期间，饮食还需要注意一些事项。要避免给孩子吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能会刺激孩子的呼吸道和肠胃，加重咳嗽症状。同时，要让孩子多喝水，保持呼吸道湿润，有助于痰液的排出。
总之，合理的饮食对于小孩咳嗽的恢复有很大的帮助。家长们可以根据孩子的具体情况，选择合适的食物进行食疗。如果孩子咳嗽症状严重或持续时间较长，一定要及时就医，以免延误病情。